Kamis, 29 Desember 2011
Minggu, 25 Desember 2011
wanita lebih sering berfantasi sex
Pria dikenal sebagai gender yang memiliki fantasi seks liar. Namun nampaknya, predikat tersebut harus segera diberikan kepada para wanita.Fakta membuktikan, wanita lebih eksperimental dan memiliki fantasi seks lebih tinggi daripada pria.
Hal ini ditunjukkan dalam survei oleh situs K-Y Good in Bed sex. Dalam survei tersebut, sebagian besar responden wanita yang terikat hubungan pernikahan mengaku bahwa mereka menikmati seks dalam keadaaan terang, dan menggunakan lingerie seksi. Tak hanya itu, mereka pun mengaku sangat menyukai menjelajahi ruangan rumah untuk melakukan seks dengan berbagai macam posisi.
“Wanita telah lama dibentuk dalam lingkungan sosial sebagai makhluk yang pemalu yang membatasi ekspresi seksual terhadap pasangannya,” ujar pemimpin survei, Kristen Mark MS, dikutip Daily Mail.
Temuan ini tidak mengejutkan, mengingat pertualangan seksual terkait dengan kepuasan seksual kedua pasangan. Semakin lama hubungan berlangsung, pasangan semakin terbuka dan dapat mengembangkan fantasi seks mereka. Untuk menyalakan gairah seksual tersebut, setengah dari mereka bahkan mengaku menonton film porno sebanyak yang dilakukan pasangan mereka.
Yang tak kalah mengejutkan, dalam survei sebelumnya terungkap bahwa wanita cenderung bosan dalam hubungan mereka dibandingkan pria, walaupun sudah lebih puas secara seksual.
Seperempat reponden mengatakan kebosanan dalam hubungan mereka menyebabkan perselingkuhan. Namun, hampir 60 persen menyiasatinya dengan mencoba sesuatu yang baru untuk membumbui kehidupan seks mereka.
Temuan baru lainnya juga mengungkap, bahwa pria lebih banyak memalsukan orgasme dibanding wanita. Tak hanya itu, wanita lebih teratur mencapai klimaks dan mendapatkan orgasme yang lebih berkualitas, seiring bertambahnya usia mereka.
sumber: VIVAnews
Kamis, 15 Desember 2011
Senin, 05 Desember 2011
udin.syarif66's photostream
udin.syarif66's photostream on Flickr.
KLINIK ASSYARIF Pelayanan pengobatan dengan multiterapi : BEKAM REFLEKSI AKUPRESUR RUQYAH TERAPI LINTAH PIJAT REFLEKSI PIJAT TRADISIONAL PENGOBATAN SECARA SPIRITUAL DAN DIBANTU HERBAL Alamat : Ciputat Raya, Jl.H.Goden ujung Rt.08/011 no. 23 B Pondok pinang keb.lama jakarta selatan Tlp. 021-98521896 / 93074811 hp. 0896 37058277
Senin, 01 Agustus 2011
Pijat Pak Syarif: Pijat Refleksi Asyarif
Pijat Pak Syarif: Pijat Refleksi Asyarif: "jasa pijat refleksi dan pijat tradisional hubungi , 021-98521896 – 93074811 Ciputat Raya,Jl.H.Goden ujung Rt.08/011 no.23B pondok pinang ..."
jasa pijat refleksi dan pijat tradisional
hubungi , 021-98521896 – 93074811
Ciputat Raya,Jl.H.Goden ujung Rt.08/011 no.23B pondok pinang keb.lama jakarta selatan
Anda Lelah, Stress ?? Saatnya Memanjakan Tubuh Anda dg Pijat Refleksi karena Kesehatan Anda Begitu Berarti. KHUSUS PANGGILAN KERUMAH,HOTEL,DLL.
TERAPI PIJAT
Pijat refleksi bisa diterapkan untuk semua orang, dari bayi sampai orang tua, dan bisa dilakukan semua orang. Siapa saja bisa melakukan pijat sendiri setelah belajar beberapa kali. Namun, kalau yang menjalankan seorang seorang ahli, hasilnya bisa lebih baik. Sebab, bisa menangani pasien dengan keahliannya.
Saat ini buku penuntun pijat refleksi sudah banyak ditulis, baik oleh perawat, dokter, maupun ahli pijat refleksi. Bukunya juga macam-macam, dari yang ilmiah sampai yang sederhana, sehingga mudah dimengerti oleh orang awam. Penganutnya pun dari berbagai macam profesi, mulai orang awam sampai dokter hewan.
Mengapa mereka menyukainya? Karena, manfaat pijat langsung dirasakan. Selain itu, pijat refleksi juga bisa membantu menghilangkan depresi dan penyakit-penyakit emosi lainnya. Buktinya, kaum wanita di Inggris beberapa tahun belakangan mulai banyak mendalami ilmu pijat ini. Berdasarkan studi yang dilakukan oleh International Journal of Alternative and Complementary Medicine pada November 1996, para wanita yang menderita stres dan depresi merasa ada perbaikan setelah menjalani terapi pijat refleksi selama 30 menit setiap minggu.
Sebenarnya, lama terapi tergantung pada tujuan dan jenis gangguannya. Kalau gangguannya berat, harus dilakukan berulang-ulang sampai rasa sakit pada titik itu hilang. Kekuatan pemijatan tergantung pada toleransi yang dipijat. Terapis memang harus bisa mengira-ngira agar pasiennya tidak terlalu merasa nyeri. Kalau kelihatan kesakitan, tekanan pemijatan dikurangi. Atau, pemijatan dialihkan ke titik-titik yang lain, baru nanti kembali lagi.
Penentuan kekuatan pemijatan ini memang perlu dilakukan secara hati-hati. Kalau terlalu kuat, bisa-bisa kena pembuluh darah dan membuat memar. Jika pelaku terapi seorang ahli, tentu ia lebih tahu daerah-daerah yang dilewati pembuluh darah sehingga bisa menghindari tempat itu.
Secara teoretis, terapi ini bisa untuk menyembuhkan segala penyakit, termasuk penyakit infeksi. Infeksi bisa terjadi akibat badan dalam keadaan lemah. Badan tidak sanggup menghadapi kuman. Kalau dipijat refleksi, kesanggupannya dinaikkan. Sebenarnya, zaman dahulu tidak ada obat. Tapi, mereka orang bisa survive. Artinya, kembali ke orang itu sendiri untuk menggunakan daya tahannya.Nah, daya tahan ini dinaikkan dengan pijat refleksi, karena semua organ jadi dalam keadaan siaga, kerja samanya juga lebih sempurna sehingga efeknya lebih besar untuk melawan serangan kuman.Pijat refleksi makin efektif apabila ditunjang dengan asupan makanan yang sehat, cara kebiasaan hidup yang baik, dan cukup berolahraga. Semua orang tentu ingin senantiasa sehat. Berbagai cara untuk mencapainya bisa dipilih. Apabila cara itu tidak berdampak negatif, tak ada salahnya kita mencoba. KLINIK TERAPI ASSYARIF beralamat : jl.H.Goden ujung Rt.08/011. No.23b pondok pinang keb.lama. Jakarta selatan . siap membantu anda dalam perawatan kesehatan dan pengobatan dengan Pijat Refleksidan Akupresur Hub. 021-03074811/ 021-98521896 Hp. 0896-37058277 jam praktek :09-00-22-000 wib . terima panggilan rumah dan perkantoran
REFLEXIOLOGY
Pijat refleksi merupakan pengobatan alternatif yang cukup ampuh mengobati berbagai penyakit.
Metode yang digunakan adalah dengan menekan agak kuat di kulit dengan menggunakan tangan atau tongkat kecil berkepala bundar.
Penekanan itu bertujuan untuk menghancurkan endapan yang berupa gumpalan kristal di titik-titik refleksi. Jika gumpalan itu sudah hancur, maka gumpalan itu akan keluar bersama air seni atau keringat, dan bila seluruh gumpalan di titik refleksi itu sudah hancur maka praktis organ yang bersangkutan sudah kembali sehat karena darah yang menuju organ tersebut lancar kembali.
Nama lain pijat refleksi adalah totok syaraf atau lebih singkatnya adalah totok. Penotokan dapat dilakukan di titik refleksi seperti di kaki, tangan, kepala dan bahkan di telinga.
Ketika Anda ditotok, maka Anda akan merasakan sakit dan panas di titik yang bersangkutan namun jika di organ di titik tersebut sehat, maka Anda tidak akan merasa sakit.
Berbagai penyakit dapat disembuhkan dengan pijat refleksi atau totok mulai dari yang ringan seperti sakit gigi hingga yang berat seperti stroke, diabetes, dan lain-lain.
Sebenarnya praktek refleksologi sudah dilakukan sejak ribuan tahun yang lalu di Mesir, China dan Jepang. Sekarang refleksologi sudah dikenal secara universal di seluruh dunia.
Refleksologi dapat dilakukan kapan saja. Tidak ada aturan khusus mengenai jadwal kapan Anda sebaiknya menemui refleksologis Anda. Keuntungan lainnya refleksologis juga aman, tidak ada efek samping.
Reflexology
Rp 80.000/ 1.5 jam
Pijat Tradisional dan Reflexology
Rp 100.000 / 2 jam
Pijat untuk Asma
Pijat ternyata bisa mengurangi kekambuhan orang yang sakit asma.
Bagaimana mekanisme pijat dan asma ini? Pertama, asma itu sebenarnya penyebabnya ketidakseimbangan antara syaraf simpatis dan parasimpatis. Kedua, orang yang kambuh asmanya biasanya daya tahannya sedang turun. ”Dengan pijat, akan ada titik-titik tertentu yang dipijat yang
menyeimbangkan syaraf simpatis dan parasimpatis, sehingga hormonnya juga seimbang. Akhirnya sesak napasnya berkurang. Selain itu, ada titik-titik tertentu yang bisa merangsang daya tahan tubuh,
karena ketidakseimbangan saraf simpatis dengan parasimpatis, jalan napasnya menyempit atau otot menjadi mengkerut, lendir menjadi banyak. Ditambah lagi, pembuluh darahnya melebar, sehingga permukaannya menjadi bengkak. ”Sehingga orang asma itu menjadi sesak napas dan bunyi ngik-ngik,
karena jalan napasnya mendadak menjadi sempitm,Dengan menyeimbangkan suaraf simpatis dan parasimpatis, jalan napasnya menjadi kembali rileks, pembuluh darahnya tidak melebar lagi sehingga
bengkaknya berkurang. Kemudian untuk lendirnya juga berkurang. Caranya, orang dipijat agar badan panas dan lendir jadi encer. Kemudian dalam posisi menunggung punggungnya ditepuki. ”Hal itu akan membantu keluarnya lendir,” Jadi, pijat tersebut untuk menyembuhkan saatkambuh dan menjarangkan kekambuhan. Tetapi, yang ditangani di klinik terapi biasanya penderita asma yang tingkat kekambuhannya/sesaknya masih sedang. ”Kalau yang sudah berat sesaknya, dipijatnya pada saat tidak kambuh, sehingga bisa mencegah kekambuhan,”
asma tidak bisa sembuh sempurna, karena biasanya ada keturunan dan ada alergi terhadap sesuatu. Selain pijat, tentu saja untuk menjarangkan kekambuhan harus ada perilaku sehat yang lain, misalnya makan makanan yang bergizi dan berolahraga supaya daya tahannya tetap baik. Pijat ini justru
kalau bisa dilakukan oleh orang asma kalau dia capek, jangan sampai dibiarkan. ”Begitu capek, ia malas gerak/olahraga, langsung saja pijat. Supaya ditolong dengan pasif.
dengan di pijat dia diam, orang lain yang meningkatkan daya tahannya, agar jangan sampaisakit/kambuh asmanya. Ini usaha untuk menjarangkan kambuhnya asma,” Kalau penderita asma tidak capek, sebetulnya tidak perlupijat, olahraga saja dan menghindari yang menyebabkan dia alergi, misalnyadebu, dll. Pijat ini membantu meningkatkan daya tahan secara pasif, sedangkan olahraga membantu meningkatkan daya tahan secara aktif.
EVERY Body Massage
Pijat atau urut sudah dikenal sejak lama di masyarakat, dikenal dengan sebutan keren yaitu massage. Pijat mempunyai manfaat atau kegunaan seperti relaksasi (santai), antara lain dengan lulur dan creambath. Selain relaksasi, pijat juga bisa dimanfaatkan untuk pengobatan sejumlah penyakit.
Manfaat pijat bagi fisik:
• Meredakan otot yang tegang dan kaku.
• Mengurangi kejang otot dan ketegangan.
• Mempercepat pemulihan dari tenaga, meredakan capek.
• Meningkatkan kelenturan sendi dan gerakan.
• Meningkatkan kemudahan dan efisiensi gerakan.
• Meningkatkan atau memperbaiki gaya tubuh.
• Merangsang sirkulasi limfatik, yang dapat menurun edema (gangguan rangsang atau rasa sakit pada bagian cedera).
• Meningkatkan sirkulasi lokal, yang meningkatkan penyembuhan jaringan yang luka.
• Menurunkan tekanan darah, memperlambat denyut jantung.
• Meredakan ketegangan sakit kepala.
Manfaat pijat bagi mental:
1. Membuat pikiran jadi santai atau rileks
2. Mengurangi ketegangan jiwa dengan demikian juga membersihkan pikiran.
3. Meningkatkan kapasitas untuk berpikir lebih jernih.
Manfaat pijat bagi emosional:
• Memenuhi kebutuhan dasar akan sentuhan. Sentuhan adalah salah satu kebutuhan mendasar setiap manusia, seperti halnya kebutuhan untuk pertumbuhan yaitu makanan, pakaian, dan tempat bernaung. Sentuhan dapat dianggap sebagai nutrisi yang ditularkan melalui kulit, dengan banyak cara berbeda: memegang, memeluk, membelai, pijat dan lain-lain. Seperti halnya sentuhan ibu terhadap bayinya, suami terhadap isterinya.
• Meningkatkan perasaan yang menyenangkan, mengurangi depresi ringan.
• Meningkatkan citra diri.
• Mengurangi tingkat kecemasan.
• Meningkatkan kesadaran akan hubungan pikiran-tubuh.
Pijat tidak boleh dilakukan untuk beberapa situasi, antara lain:
• Radang urat darah / trombosis.
• Varises parah.
• Kondisi parah pada radang kulit, jaringan lunak, atau sendi.
• Bagian yang mengalami perdarahan atau kerusakan jaringan berat.
• Tekanan darah yang tidak teratur.
• Kejang.
• Herniated disc atau penonjolan organ secara abnormal pada tulang belakang.
• Baru saja mengalami patah tulang atau keseleo.
• Menderita beberapa jenis kanker
Pijat Refleksi Asyarif
hubungi , 021-98521896 – 93074811
Ciputat Raya,Jl.H.Goden ujung Rt.08/011 no.23B pondok pinang keb.lama jakarta selatan
Anda Lelah, Stress ?? Saatnya Memanjakan Tubuh Anda dg Pijat Refleksi karena Kesehatan Anda Begitu Berarti. KHUSUS PANGGILAN KERUMAH,HOTEL,DLL.
TERAPI PIJAT
Pijat refleksi bisa diterapkan untuk semua orang, dari bayi sampai orang tua, dan bisa dilakukan semua orang. Siapa saja bisa melakukan pijat sendiri setelah belajar beberapa kali. Namun, kalau yang menjalankan seorang seorang ahli, hasilnya bisa lebih baik. Sebab, bisa menangani pasien dengan keahliannya.
Saat ini buku penuntun pijat refleksi sudah banyak ditulis, baik oleh perawat, dokter, maupun ahli pijat refleksi. Bukunya juga macam-macam, dari yang ilmiah sampai yang sederhana, sehingga mudah dimengerti oleh orang awam. Penganutnya pun dari berbagai macam profesi, mulai orang awam sampai dokter hewan.
Mengapa mereka menyukainya? Karena, manfaat pijat langsung dirasakan. Selain itu, pijat refleksi juga bisa membantu menghilangkan depresi dan penyakit-penyakit emosi lainnya. Buktinya, kaum wanita di Inggris beberapa tahun belakangan mulai banyak mendalami ilmu pijat ini. Berdasarkan studi yang dilakukan oleh International Journal of Alternative and Complementary Medicine pada November 1996, para wanita yang menderita stres dan depresi merasa ada perbaikan setelah menjalani terapi pijat refleksi selama 30 menit setiap minggu.
Sebenarnya, lama terapi tergantung pada tujuan dan jenis gangguannya. Kalau gangguannya berat, harus dilakukan berulang-ulang sampai rasa sakit pada titik itu hilang. Kekuatan pemijatan tergantung pada toleransi yang dipijat. Terapis memang harus bisa mengira-ngira agar pasiennya tidak terlalu merasa nyeri. Kalau kelihatan kesakitan, tekanan pemijatan dikurangi. Atau, pemijatan dialihkan ke titik-titik yang lain, baru nanti kembali lagi.
Penentuan kekuatan pemijatan ini memang perlu dilakukan secara hati-hati. Kalau terlalu kuat, bisa-bisa kena pembuluh darah dan membuat memar. Jika pelaku terapi seorang ahli, tentu ia lebih tahu daerah-daerah yang dilewati pembuluh darah sehingga bisa menghindari tempat itu.
Secara teoretis, terapi ini bisa untuk menyembuhkan segala penyakit, termasuk penyakit infeksi. Infeksi bisa terjadi akibat badan dalam keadaan lemah. Badan tidak sanggup menghadapi kuman. Kalau dipijat refleksi, kesanggupannya dinaikkan. Sebenarnya, zaman dahulu tidak ada obat. Tapi, mereka orang bisa survive. Artinya, kembali ke orang itu sendiri untuk menggunakan daya tahannya.Nah, daya tahan ini dinaikkan dengan pijat refleksi, karena semua organ jadi dalam keadaan siaga, kerja samanya juga lebih sempurna sehingga efeknya lebih besar untuk melawan serangan kuman.Pijat refleksi makin efektif apabila ditunjang dengan asupan makanan yang sehat, cara kebiasaan hidup yang baik, dan cukup berolahraga. Semua orang tentu ingin senantiasa sehat. Berbagai cara untuk mencapainya bisa dipilih. Apabila cara itu tidak berdampak negatif, tak ada salahnya kita mencoba. KLINIK TERAPI ASSYARIF beralamat : jl.H.Goden ujung Rt.08/011. No.23b pondok pinang keb.lama. Jakarta selatan . siap membantu anda dalam perawatan kesehatan dan pengobatan dengan Pijat Refleksidan Akupresur Hub. 021-03074811/ 021-98521896 Hp. 0896-37058277 jam praktek :09-00-22-000 wib . terima panggilan rumah dan perkantoran
REFLEXIOLOGY
Pijat refleksi merupakan pengobatan alternatif yang cukup ampuh mengobati berbagai penyakit.
Metode yang digunakan adalah dengan menekan agak kuat di kulit dengan menggunakan tangan atau tongkat kecil berkepala bundar.
Penekanan itu bertujuan untuk menghancurkan endapan yang berupa gumpalan kristal di titik-titik refleksi. Jika gumpalan itu sudah hancur, maka gumpalan itu akan keluar bersama air seni atau keringat, dan bila seluruh gumpalan di titik refleksi itu sudah hancur maka praktis organ yang bersangkutan sudah kembali sehat karena darah yang menuju organ tersebut lancar kembali.
Nama lain pijat refleksi adalah totok syaraf atau lebih singkatnya adalah totok. Penotokan dapat dilakukan di titik refleksi seperti di kaki, tangan, kepala dan bahkan di telinga.
Ketika Anda ditotok, maka Anda akan merasakan sakit dan panas di titik yang bersangkutan namun jika di organ di titik tersebut sehat, maka Anda tidak akan merasa sakit.
Berbagai penyakit dapat disembuhkan dengan pijat refleksi atau totok mulai dari yang ringan seperti sakit gigi hingga yang berat seperti stroke, diabetes, dan lain-lain.
Sebenarnya praktek refleksologi sudah dilakukan sejak ribuan tahun yang lalu di Mesir, China dan Jepang. Sekarang refleksologi sudah dikenal secara universal di seluruh dunia.
Refleksologi dapat dilakukan kapan saja. Tidak ada aturan khusus mengenai jadwal kapan Anda sebaiknya menemui refleksologis Anda. Keuntungan lainnya refleksologis juga aman, tidak ada efek samping.
Reflexology
Rp 80.000/ 1.5 jam
Pijat Tradisional dan Reflexology
Rp 100.000 / 2 jam
Pijat untuk Asma
Pijat ternyata bisa mengurangi kekambuhan orang yang sakit asma.
Bagaimana mekanisme pijat dan asma ini? Pertama, asma itu sebenarnya penyebabnya ketidakseimbangan antara syaraf simpatis dan parasimpatis. Kedua, orang yang kambuh asmanya biasanya daya tahannya sedang turun. ”Dengan pijat, akan ada titik-titik tertentu yang dipijat yang
menyeimbangkan syaraf simpatis dan parasimpatis, sehingga hormonnya juga seimbang. Akhirnya sesak napasnya berkurang. Selain itu, ada titik-titik tertentu yang bisa merangsang daya tahan tubuh,
karena ketidakseimbangan saraf simpatis dengan parasimpatis, jalan napasnya menyempit atau otot menjadi mengkerut, lendir menjadi banyak. Ditambah lagi, pembuluh darahnya melebar, sehingga permukaannya menjadi bengkak. ”Sehingga orang asma itu menjadi sesak napas dan bunyi ngik-ngik,
karena jalan napasnya mendadak menjadi sempitm,Dengan menyeimbangkan suaraf simpatis dan parasimpatis, jalan napasnya menjadi kembali rileks, pembuluh darahnya tidak melebar lagi sehingga
bengkaknya berkurang. Kemudian untuk lendirnya juga berkurang. Caranya, orang dipijat agar badan panas dan lendir jadi encer. Kemudian dalam posisi menunggung punggungnya ditepuki. ”Hal itu akan membantu keluarnya lendir,” Jadi, pijat tersebut untuk menyembuhkan saatkambuh dan menjarangkan kekambuhan. Tetapi, yang ditangani di klinik terapi biasanya penderita asma yang tingkat kekambuhannya/sesaknya masih sedang. ”Kalau yang sudah berat sesaknya, dipijatnya pada saat tidak kambuh, sehingga bisa mencegah kekambuhan,”
asma tidak bisa sembuh sempurna, karena biasanya ada keturunan dan ada alergi terhadap sesuatu. Selain pijat, tentu saja untuk menjarangkan kekambuhan harus ada perilaku sehat yang lain, misalnya makan makanan yang bergizi dan berolahraga supaya daya tahannya tetap baik. Pijat ini justru
kalau bisa dilakukan oleh orang asma kalau dia capek, jangan sampai dibiarkan. ”Begitu capek, ia malas gerak/olahraga, langsung saja pijat. Supaya ditolong dengan pasif.
dengan di pijat dia diam, orang lain yang meningkatkan daya tahannya, agar jangan sampaisakit/kambuh asmanya. Ini usaha untuk menjarangkan kambuhnya asma,” Kalau penderita asma tidak capek, sebetulnya tidak perlupijat, olahraga saja dan menghindari yang menyebabkan dia alergi, misalnyadebu, dll. Pijat ini membantu meningkatkan daya tahan secara pasif, sedangkan olahraga membantu meningkatkan daya tahan secara aktif.
EVERY Body Massage
Pijat atau urut sudah dikenal sejak lama di masyarakat, dikenal dengan sebutan keren yaitu massage. Pijat mempunyai manfaat atau kegunaan seperti relaksasi (santai), antara lain dengan lulur dan creambath. Selain relaksasi, pijat juga bisa dimanfaatkan untuk pengobatan sejumlah penyakit.
Manfaat pijat bagi fisik:
• Meredakan otot yang tegang dan kaku.
• Mengurangi kejang otot dan ketegangan.
• Mempercepat pemulihan dari tenaga, meredakan capek.
• Meningkatkan kelenturan sendi dan gerakan.
• Meningkatkan kemudahan dan efisiensi gerakan.
• Meningkatkan atau memperbaiki gaya tubuh.
• Merangsang sirkulasi limfatik, yang dapat menurun edema (gangguan rangsang atau rasa sakit pada bagian cedera).
• Meningkatkan sirkulasi lokal, yang meningkatkan penyembuhan jaringan yang luka.
• Menurunkan tekanan darah, memperlambat denyut jantung.
• Meredakan ketegangan sakit kepala.
Manfaat pijat bagi mental:
1. Membuat pikiran jadi santai atau rileks
2. Mengurangi ketegangan jiwa dengan demikian juga membersihkan pikiran.
3. Meningkatkan kapasitas untuk berpikir lebih jernih.
Manfaat pijat bagi emosional:
• Memenuhi kebutuhan dasar akan sentuhan. Sentuhan adalah salah satu kebutuhan mendasar setiap manusia, seperti halnya kebutuhan untuk pertumbuhan yaitu makanan, pakaian, dan tempat bernaung. Sentuhan dapat dianggap sebagai nutrisi yang ditularkan melalui kulit, dengan banyak cara berbeda: memegang, memeluk, membelai, pijat dan lain-lain. Seperti halnya sentuhan ibu terhadap bayinya, suami terhadap isterinya.
• Meningkatkan perasaan yang menyenangkan, mengurangi depresi ringan.
• Meningkatkan citra diri.
• Mengurangi tingkat kecemasan.
• Meningkatkan kesadaran akan hubungan pikiran-tubuh.
Pijat tidak boleh dilakukan untuk beberapa situasi, antara lain:
• Radang urat darah / trombosis.
• Varises parah.
• Kondisi parah pada radang kulit, jaringan lunak, atau sendi.
• Bagian yang mengalami perdarahan atau kerusakan jaringan berat.
• Tekanan darah yang tidak teratur.
• Kejang.
• Herniated disc atau penonjolan organ secara abnormal pada tulang belakang.
• Baru saja mengalami patah tulang atau keseleo.
• Menderita beberapa jenis kanker
Sabtu, 25 Juni 2011
Klinik bekam Asy-syifa Syarif
Klinik bekam Asy-syifa Syarif
http://terapiruqyah-ass-syarief.blogspot.com/2011/06/klinik-bekam-asy-syifa-syarif.html
http://terapiruqyah-ass-syarief.blogspot.com/2011/06/klinik-bekam-asy-syifa-syarif.html
Klinik Terapi ASY-SIFA SYARIF
Sabtu, 04 Juni 2011
Bekam wanita
Jasa Terapi Bekam
Pak Syarif
Layanan pengobatan dengan terapi bekam
Anda berada di Jakarta selatan, khususnya kawasan Pondok indah, bintaro, pondok pinang, kebayoran lama, ciputat, dan seluruh kawasan jakarta selatan terdekat
kami siap memeberikan pelayanan terbaik buat anda, dengan metode refleksi plus bekam akan membuat anda lebih baik dan segar. dari pencegahan penyakit hingga pengobatan penyakit kronis.
hubungi kami:
Klinik Assyarif,
Ciputat Raya, Jl.H.Goden ujung Rt.08 /011 no.23B Pondok pinang keb.lama jakarta selatan
Tlp.021-98521896 / 93074811
Hp. 0896 37058277
Biaya : Rp. 70.000 bekam plus Refleksi
Rp. 50.000, tanpa refleksi, hanya pijat pemanasan
Praktek : tiap hari dari jam 09.00-22.00
terima kasih atas kunjungan anda
wassalam
Pak Syarif
Rabu, 25 Mei 2011
Minggu, 15 Mei 2011
Layanan Ear Candle / terapi lilin
KLINIK ASSYARIF
Pelayanan pengobatan dengan multiterapi : EAR CANDLE / TERAPI TELINGA
BEKAM
REFLEKSI
AKUPRESUR
RUQYAH
TERAPI LINTAH
PIJAT REFLEKSI
PIJAT TRADISIONAL
PENGOBATAN SECARA SPIRITUAL
DAN DIBANTU HERBAL Alamat : Ciputat Raya, Jl.H.Goden ujung Rt.08/011 no. 23 B Pondok pinang keb.lama jakarta selatan Tlp. 021-98521896 / 93074811 hp. 0896 37058277
Rabu, 11 Mei 2011
Senin, 09 Mei 2011
TERAPI RUQYAH: kami butuh tenaga wanita
TERAPI RUQYAH: kami butuh tenaga wanita: "Dengan ini kami memberitahukan, bahwa kami membutuhkan tenaga wanita untuk di ddik sebagai terapist di tempat kami, bagi yang berminat sila..."
Selasa, 03 Mei 2011
Minggu, 01 Mei 2011
Jumat, 22 April 2011
http://klinikassyarif.wordpress.com
http://klinikassyarif.wordpress.com
Layanan Pengobatan Terapi Lintah
Anda mengalami penyakit akut? penyakit fisik maupun non-fisik? mencari lokasi yang mudah dicapai dan juga biaya yang terjangkau? Jangan khawatir, kini tersedia layanan terapi alternatif yang terletak di tengah kota Jakarta. adalah salah satu pilihan solusi bagi anda. Beberapa terapi yang dilakukan, tergantung dari jenis penyakit yang di derita oleh para pasien, seperti Terapi Nur Ilaahi, Bekam, Herbal, rfeleksi, akupresur, Ruqyah, ear candle, dll
.Jenis-jenis penyakit yang telah berhasil ditangani dengan terapi lintah:
1. Jantung Koroner
2. Kelenjar Getah Bening
3. Diabetes Kering dan Basah
4. Stroke
5. Migrain
6. Vertigo
7. Asma/ Bengek
8. Bisul, dll
Anda tertarik dengan terapi di KLINIK ASSYARIF ? Silahkan datangi alamat berikut ini :
Jl. Ciputat Raya,Gg. H.Goden ujung Rt.08/011 no.23b Pondok pinang , keb.lama, Jakarta selatan.Telp. : 021-93074811 / 085882670842
http://maps.google.com/maps/place?hl=in&georestrict=input_srcid:05691dcab04be89a
Layanan Pengobatan Terapi Lintah
Anda mengalami penyakit akut? penyakit fisik maupun non-fisik? mencari lokasi yang mudah dicapai dan juga biaya yang terjangkau? Jangan khawatir, kini tersedia layanan terapi alternatif yang terletak di tengah kota Jakarta. adalah salah satu pilihan solusi bagi anda. Beberapa terapi yang dilakukan, tergantung dari jenis penyakit yang di derita oleh para pasien, seperti Terapi Nur Ilaahi, Bekam, Herbal, rfeleksi, akupresur, Ruqyah, ear candle, dll
.Jenis-jenis penyakit yang telah berhasil ditangani dengan terapi lintah:
1. Jantung Koroner
2. Kelenjar Getah Bening
3. Diabetes Kering dan Basah
4. Stroke
5. Migrain
6. Vertigo
7. Asma/ Bengek
8. Bisul, dll
Anda tertarik dengan terapi di KLINIK ASSYARIF ? Silahkan datangi alamat berikut ini :
Jl. Ciputat Raya,Gg. H.Goden ujung Rt.08/011 no.23b Pondok pinang , keb.lama, Jakarta selatan.Telp. : 021-93074811 / 085882670842
http://maps.google.com/maps/place?hl=in&georestrict=input_srcid:05691dcab04be89a
Selasa, 12 April 2011
Minggu, 03 April 2011
Layanan khusus pijat turun berok 93074811
Layanan khusus pijat turun berok 93074811
Turun berok dalam istilah medis dikenal sebagai hernia. Istilah turun berok lebih banyak dipakai untuk menunjukkan sakit di bagian perut bawah (berok).
Hernia atau turun berok ini adalah keluarnya organ usus dari tempat seharusnya. Penjelasan sederhananya yaitu usus melorot lewat lubang locus minoris. Jika ada tekanan besar, usus bisa 'brojol' melalui lubang tersebut.
Sebenarnya tak hanya pria yang doyan angkat barang berat saja yang bisa terkena hernia, anak-anak dan wanita pun bisa mengalaminya.
Bagaimana usus bisa melorot? Setidaknya ada dua hal yang menjadi penyebabnya.
Pertama, karena dinding penahan ususnya lemah. Lemahnya dinding penahan ini bisa disebabkan beberapa hal, misalnya karena sudah tua, punya penyakit diabetes (kencing manis) dan penyakit sistemik seperti SLE.
Kedua, karena adanya tekanan yang besar sehingga usus turun ke bawah. Hal ini banyak dialami oleh pekerja berat yang terbiasa mengangkat barang berat. Karena proses mengangkat ini memakai 'ngeden' maka kekuatan usus bisa melemah.
Hernia bisa juga terjadi pada orang yang mengalami penyakit batuk kronis, sembelit, kegemukan atau pada wanita hamil.
Pada turun berok yang ringan, usus yang turun bisa masuk lagi ke perut jika dalam posisi tidur. Tapi kalau sudah parah, usus tidak akan bisa masuk lagi ke perut. Kalau usus sudah terjepit, usus tidak mendapat suplai darah dan akhirnya membusuk.
Seperti dikutip dari Medicinenet, Jumat (19/2/2010), jenis-jenis hernia terdiri dari:
1. Hernia inguinal, lebih banyak terjadi pada pria karena perbedaan perkembangan bayi laki-laki di dalam rahim.
2. Hernia femoral, yaitu apabila sebagian usus menonjol pada bagian atas paha, biasanya terjadi lebih banyak pada wanita.
3. Hernia umbilikal, paling umum terjadi pada kalangan anak-anak.
4. Hernia insisional, biasa terjadi setelah proses operasi.
5. Hernia hiatus, menyebabkan bagian atas perut naik ke atas bagian dada.
Hernia dapat terjadi pada bayi, anak sampai orang dewasa dan orang tua. Pada bayi dan anak hernia ini disebut hernia herediter (bawaan lahir), sementara pada orang dewasa dan orang tua disebut hernia acquired.
Gejala pertama yang dirasakan adalah rasa berat di lipatan paha yang timbul saat tekanan dalam perut meningkat, seperti saat mengedan, batuk atau mengangkat beban berat. Gejala selanjutnya adalah penonjolan di daerah tersebut saat tekanan perut meningkat dan hilang saat tekanan hilang.
Umumnya penderita sering mengeluh adanya benjolan yang tidak menyakitkan namun cukup mengganggu, tergantung seberapa besar benjolan tersebut. Semakin lama benjolan tersebut dibiarkan, maka semakin turun dan pada pria bisa masuk sampai kantong kemaluan (scrotum).
Satu-satunya cara untuk menyembuhkan penyakit hernia adalah dengan jalan operasi untuk mengembalikan usus ke tempat semula dan menutup lubang yang tidak normal.
Pada hernia yang sudah sangat parah, operasi harus segera dilakukan agar usus yang terjepit tidak perlu dipotong. Umumnya operasi berlangsung 1 jam dan pasien dapat pulang dua hari setelah operasi.
Tapi kalau keadaannya tidak terlalu parah, penyembuhan dapat dilakukan dengan pemijatan. Bagian anggota tubuh yang diberi pijatan antara lain pinggang, pantat, tungkai atas belakang dan depan, perut dan lipat perut.
Tekanan dan gosokan pada saat memijat dimasudkan untuk mengembalikan posisi kantong kencing serta untuk menarik urat-urat penyangga supaya kembali kencang. Namun biasanya pijatan hanya dapat mengembalikan usus yang terperangkap ke rongga perut dan tidak dapat menutup lubang akibat usus yang sudah 'brojol' sangat parah..
Jika hernia parah dipaksakan untuk dipijat, bisa menyebabkan pembengkakan bahkan melukai isi hernia. Jika hernia sudah membengkak akan sulit dimasukkan lagi menuju rongga perut. Selain itu pembengkakan juga bisa menimbulkan risiko infeksi dan akhirnya dinding usus jebol.
Turun berok dalam istilah medis dikenal sebagai hernia. Istilah turun berok lebih banyak dipakai untuk menunjukkan sakit di bagian perut bawah (berok).
Hernia atau turun berok ini adalah keluarnya organ usus dari tempat seharusnya. Penjelasan sederhananya yaitu usus melorot lewat lubang locus minoris. Jika ada tekanan besar, usus bisa 'brojol' melalui lubang tersebut.
Sebenarnya tak hanya pria yang doyan angkat barang berat saja yang bisa terkena hernia, anak-anak dan wanita pun bisa mengalaminya.
Bagaimana usus bisa melorot? Setidaknya ada dua hal yang menjadi penyebabnya.
Pertama, karena dinding penahan ususnya lemah. Lemahnya dinding penahan ini bisa disebabkan beberapa hal, misalnya karena sudah tua, punya penyakit diabetes (kencing manis) dan penyakit sistemik seperti SLE.
Kedua, karena adanya tekanan yang besar sehingga usus turun ke bawah. Hal ini banyak dialami oleh pekerja berat yang terbiasa mengangkat barang berat. Karena proses mengangkat ini memakai 'ngeden' maka kekuatan usus bisa melemah.
Hernia bisa juga terjadi pada orang yang mengalami penyakit batuk kronis, sembelit, kegemukan atau pada wanita hamil.
Pada turun berok yang ringan, usus yang turun bisa masuk lagi ke perut jika dalam posisi tidur. Tapi kalau sudah parah, usus tidak akan bisa masuk lagi ke perut. Kalau usus sudah terjepit, usus tidak mendapat suplai darah dan akhirnya membusuk.
Seperti dikutip dari Medicinenet, Jumat (19/2/2010), jenis-jenis hernia terdiri dari:
1. Hernia inguinal, lebih banyak terjadi pada pria karena perbedaan perkembangan bayi laki-laki di dalam rahim.
2. Hernia femoral, yaitu apabila sebagian usus menonjol pada bagian atas paha, biasanya terjadi lebih banyak pada wanita.
3. Hernia umbilikal, paling umum terjadi pada kalangan anak-anak.
4. Hernia insisional, biasa terjadi setelah proses operasi.
5. Hernia hiatus, menyebabkan bagian atas perut naik ke atas bagian dada.
Hernia dapat terjadi pada bayi, anak sampai orang dewasa dan orang tua. Pada bayi dan anak hernia ini disebut hernia herediter (bawaan lahir), sementara pada orang dewasa dan orang tua disebut hernia acquired.
Gejala pertama yang dirasakan adalah rasa berat di lipatan paha yang timbul saat tekanan dalam perut meningkat, seperti saat mengedan, batuk atau mengangkat beban berat. Gejala selanjutnya adalah penonjolan di daerah tersebut saat tekanan perut meningkat dan hilang saat tekanan hilang.
Umumnya penderita sering mengeluh adanya benjolan yang tidak menyakitkan namun cukup mengganggu, tergantung seberapa besar benjolan tersebut. Semakin lama benjolan tersebut dibiarkan, maka semakin turun dan pada pria bisa masuk sampai kantong kemaluan (scrotum).
Satu-satunya cara untuk menyembuhkan penyakit hernia adalah dengan jalan operasi untuk mengembalikan usus ke tempat semula dan menutup lubang yang tidak normal.
Pada hernia yang sudah sangat parah, operasi harus segera dilakukan agar usus yang terjepit tidak perlu dipotong. Umumnya operasi berlangsung 1 jam dan pasien dapat pulang dua hari setelah operasi.
Tapi kalau keadaannya tidak terlalu parah, penyembuhan dapat dilakukan dengan pemijatan. Bagian anggota tubuh yang diberi pijatan antara lain pinggang, pantat, tungkai atas belakang dan depan, perut dan lipat perut.
Tekanan dan gosokan pada saat memijat dimasudkan untuk mengembalikan posisi kantong kencing serta untuk menarik urat-urat penyangga supaya kembali kencang. Namun biasanya pijatan hanya dapat mengembalikan usus yang terperangkap ke rongga perut dan tidak dapat menutup lubang akibat usus yang sudah 'brojol' sangat parah..
Jika hernia parah dipaksakan untuk dipijat, bisa menyebabkan pembengkakan bahkan melukai isi hernia. Jika hernia sudah membengkak akan sulit dimasukkan lagi menuju rongga perut. Selain itu pembengkakan juga bisa menimbulkan risiko infeksi dan akhirnya dinding usus jebol.
Sabtu, 02 April 2011
Minggu, 27 Maret 2011
Senin, 21 Maret 2011
Jumat, 18 Maret 2011
Jumat, 11 Maret 2011
Minggu, 27 Februari 2011
Tips Pijat Bayi
cimg1042Memijat adalah salah satu pengobatan alternatif yang sudah diakui keefektifannya untuk terapi penyakit tertentu atau sekedar menjaga kebugaran tubuh. Bukan hanya pada orang dewasa, terapi ini pun bisa dilakukan pada bayi. Tujuannya untuk meningkatkan status kesehatan bayi, meningkatkan rasa nyaman, serta meningkatkan ikatan kasih sayang antara ibu dan anak. Tapi perlu diingat, terapi ini hanya bisa dilakukan pada bayi yang usianya lebih dari 6 bulan, bayi tidak dalam keadaan diare dan ada selang waktu dengan jam makan atau tidak dalam keadaan kenyang. Berikut ini adalah persiapan dan cara pelaksanaannya.
Persiapan memijat:
* Mencuci tangan dengan sabun
* Menggunakan pelumas baby oil atau semacamnya
Cara pelaksanaan
Pijat muka:
* Letakan kedua telunjuk di dagu kemudian tarik kearah atas
* Letakan kedua telunjuk di dahi kemudian tarik ke pinggir. Ulangi 10x
Pijat dada
* Letakan kedua telapak tangan di dada bayi, kemudian putar seperti kupu-kupu.
* Ulangi 10x
Pijat perut
* Letakan satu telapak tangan di perut menutupi pusar, putarkan setengah lingkaran. Ulangi 10x
* Ketuk perut dengan ujung telunjuk 3x. ulangi 10x
* Pijat perut dengan satu telapak tangan dari arah atas membentuk huruf I, L dan U.
Pijat punggung
* Letakan tangan di punggung bergantian dari tangan klanan lanjutkan oleh tangan kiri (selang-seling).
* Ulangi 10 x
Pijat lengan
* Tangan diurut kearah bawah dan atas
* Pijat tangan dengan arah menggulung dengan dua tangan
Pijat kaki
* Urut kaki bayi kearah bawah dan atas
* Pijat kaki bayi dengan arah menggulung dengan dua tangan
* Pijat tulang kering bayi dengan jempol.
Persiapan memijat:
* Mencuci tangan dengan sabun
* Menggunakan pelumas baby oil atau semacamnya
Cara pelaksanaan
Pijat muka:
* Letakan kedua telunjuk di dagu kemudian tarik kearah atas
* Letakan kedua telunjuk di dahi kemudian tarik ke pinggir. Ulangi 10x
Pijat dada
* Letakan kedua telapak tangan di dada bayi, kemudian putar seperti kupu-kupu.
* Ulangi 10x
Pijat perut
* Letakan satu telapak tangan di perut menutupi pusar, putarkan setengah lingkaran. Ulangi 10x
* Ketuk perut dengan ujung telunjuk 3x. ulangi 10x
* Pijat perut dengan satu telapak tangan dari arah atas membentuk huruf I, L dan U.
Pijat punggung
* Letakan tangan di punggung bergantian dari tangan klanan lanjutkan oleh tangan kiri (selang-seling).
* Ulangi 10 x
Pijat lengan
* Tangan diurut kearah bawah dan atas
* Pijat tangan dengan arah menggulung dengan dua tangan
Pijat kaki
* Urut kaki bayi kearah bawah dan atas
* Pijat kaki bayi dengan arah menggulung dengan dua tangan
* Pijat tulang kering bayi dengan jempol.
Sabtu, 26 Februari 2011
EVERY Body Massage Di Klinik Assyarif 021-98521896/93074811
Pijat atau urut sudah dikenal sejak lama di masyarakat, dikenal dengan sebutan keren yaitu massage. Pijat mempunyai manfaat atau kegunaan seperti relaksasi (santai), antara lain dengan lulur dan creambath. Selain relaksasi, pijat juga bisa dimanfaatkan untuk pengobatan sejumlah penyakit.
Manfaat pijat bagi fisik:
• Meredakan otot yang tegang dan kaku.
• Mengurangi kejang otot dan ketegangan.
• Mempercepat pemulihan dari tenaga, meredakan capek.
• Meningkatkan kelenturan sendi dan gerakan.
• Meningkatkan kemudahan dan efisiensi gerakan.
• Meningkatkan atau memperbaiki gaya tubuh.
• Merangsang sirkulasi limfatik, yang dapat menurun edema (gangguan rangsang atau rasa sakit pada bagian cedera).
• Meningkatkan sirkulasi lokal, yang meningkatkan penyembuhan jaringan yang luka.
• Menurunkan tekanan darah, memperlambat denyut jantung.
• Meredakan ketegangan sakit kepala.
Manfaat pijat bagi mental:
1. Membuat pikiran jadi santai atau rileks
2. Mengurangi ketegangan jiwa dengan demikian juga membersihkan pikiran.
3. Meningkatkan kapasitas untuk berpikir lebih jernih.
Manfaat pijat bagi emosional:
• Memenuhi kebutuhan dasar akan sentuhan. Sentuhan adalah salah satu kebutuhan mendasar setiap manusia, seperti halnya kebutuhan untuk pertumbuhan yaitu makanan, pakaian, dan tempat bernaung. Sentuhan dapat dianggap sebagai nutrisi yang ditularkan melalui kulit, dengan banyak cara berbeda: memegang, memeluk, membelai, pijat dan lain-lain. Seperti halnya sentuhan ibu terhadap bayinya, suami terhadap isterinya.
• Meningkatkan perasaan yang menyenangkan, mengurangi depresi ringan.
• Meningkatkan citra diri.
• Mengurangi tingkat kecemasan.
• Meningkatkan kesadaran akan hubungan pikiran-tubuh.
Pijat tidak boleh dilakukan untuk beberapa situasi, antara lain:
• Radang urat darah / trombosis.
• Varises parah.
• Kondisi parah pada radang kulit, jaringan lunak, atau sendi.
• Bagian yang mengalami perdarahan atau kerusakan jaringan berat.
• Tekanan darah yang tidak teratur.
• Kejang.
• Herniated disc atau penonjolan organ secara abnormal pada tulang belakang.
• Baru saja mengalami patah tulang atau keseleo.
• Menderita beberapa jenis kanker
By : terapis
PIJAT TRADISIONAL / EVERY BODY MASSAGE
Rp 80.000 (1.5 jam) / US$ 12 (1,5 hours)
Rp 100.000 (2 jam) / US$ 15 ( 2 hours)
Manfaat pijat bagi fisik:
• Meredakan otot yang tegang dan kaku.
• Mengurangi kejang otot dan ketegangan.
• Mempercepat pemulihan dari tenaga, meredakan capek.
• Meningkatkan kelenturan sendi dan gerakan.
• Meningkatkan kemudahan dan efisiensi gerakan.
• Meningkatkan atau memperbaiki gaya tubuh.
• Merangsang sirkulasi limfatik, yang dapat menurun edema (gangguan rangsang atau rasa sakit pada bagian cedera).
• Meningkatkan sirkulasi lokal, yang meningkatkan penyembuhan jaringan yang luka.
• Menurunkan tekanan darah, memperlambat denyut jantung.
• Meredakan ketegangan sakit kepala.
Manfaat pijat bagi mental:
1. Membuat pikiran jadi santai atau rileks
2. Mengurangi ketegangan jiwa dengan demikian juga membersihkan pikiran.
3. Meningkatkan kapasitas untuk berpikir lebih jernih.
Manfaat pijat bagi emosional:
• Memenuhi kebutuhan dasar akan sentuhan. Sentuhan adalah salah satu kebutuhan mendasar setiap manusia, seperti halnya kebutuhan untuk pertumbuhan yaitu makanan, pakaian, dan tempat bernaung. Sentuhan dapat dianggap sebagai nutrisi yang ditularkan melalui kulit, dengan banyak cara berbeda: memegang, memeluk, membelai, pijat dan lain-lain. Seperti halnya sentuhan ibu terhadap bayinya, suami terhadap isterinya.
• Meningkatkan perasaan yang menyenangkan, mengurangi depresi ringan.
• Meningkatkan citra diri.
• Mengurangi tingkat kecemasan.
• Meningkatkan kesadaran akan hubungan pikiran-tubuh.
Pijat tidak boleh dilakukan untuk beberapa situasi, antara lain:
• Radang urat darah / trombosis.
• Varises parah.
• Kondisi parah pada radang kulit, jaringan lunak, atau sendi.
• Bagian yang mengalami perdarahan atau kerusakan jaringan berat.
• Tekanan darah yang tidak teratur.
• Kejang.
• Herniated disc atau penonjolan organ secara abnormal pada tulang belakang.
• Baru saja mengalami patah tulang atau keseleo.
• Menderita beberapa jenis kanker
By : terapis
PIJAT TRADISIONAL / EVERY BODY MASSAGE
Rp 80.000 (1.5 jam) / US$ 12 (1,5 hours)
Rp 100.000 (2 jam) / US$ 15 ( 2 hours)
jangan biarkan pekerjaan merusak kesehatan anda !
5 Cara Pekerjaan Merusak Kesehatan Anda
MENURUT artikel yang pernah dimuat US News & World Report, ada beberapa cara dalam bekerja yang dapat membuat Anda sakit, seperti pilek, serangan jantung, dan memperburuk kondisi emosional. Apa saja?
[Image: 0A9A4XjfAA.jpg]
Berikut, kerusakan yang diakibatkan oleh lingkungan pekerjaan dan cara Anda bekerja serta solusi meminimalisirnya, seperti diulas Self.
Meja kantor kotor
Rata-rata toilet kantor (dipakai bersama) memiliki 49 kuman per inci persegi. Rata-rata desktop memiliki 21.000 kuman per inci persegi. Untuk menghindari transfer kuman (seperti E. coli) pada ujung jari Anda, bersihkan permukaan bawah alat bekerja, termasuk telepon, keyboard, atau meja di akhir setiap hari kerja.
Jendela kantor
Jika posisi duduk Anda dekat jendela gedung, letakkan tanaman dalam pot di sana. Menurut penelitian dari University of Michigan di Ann Arbor, pekerja kantor yang lingkungan pekerjaannya dipenuhi pemandangan alam, lebih antusias dan sabar daripada pekerja yang tidak diberi pemandangan alam nan menyejukkan. Dan, penelitian menunjukkan bahwa stres berkurang dan akan lebih banyak aktivitas dilakukan pekerja ketika mereka memiliki tanaman pot di sekitar tempat kerjanya.
Duduk, membungkuk, mengetik
Posisi bekerja yang banyak duduk, membungkuk, dan mengetik menyebabkan ketegangan, terutama pada bagian bawah punggung. Untuk melepaskan ketegangan pemicu stres ini, cobalah teknik stretching yang disarankan Shirley Archer, penulis Fitness 9 to 5: Easy Exercises for the Working Week.
Caranya, genggam tangan Anda di belakang punggung bawah, lalu angkat tangan untuk membuka dada dan bahu. Tahan selama beberapa detik, kemudian lepaskan. Lakukan gerakan ini minimal sejam sekali, apalagi bila Anda terpaksa berjam-jam berada di depan layar komputer.
Snack kantor
Karena sekian jam berada di dalam kantor, rasa lapar sering menghampiri banyak pekerja. Tak heran jika snacking menjadi jeda waktu yang mengasyikkan. Untuk menghindari keinginan ngemil tidak sehat, pastikan makanan ringan yang Anda santap adalah camilan sehat, seperti buah, yogurt, kacang almond, dan sebagainya.
Benci pada atasan
Menurut artikel US News, memiliki hubungan yang sangat baik dengan manajer atau atasan, tidak hanya membuat Anda lebih mungkin mendapatkan apa yang Anda inginkan (kenaikan gaji, beban kerja ringan, jadwal fleksibel, dan lain-lain), tapi juga mengurangi risiko penyakit jantung.
Cara termudah untuk membina hubungan baik dengan atasan, adalah jangan memposisikan diri Anda tahu semua hal. Sebaliknya, mintalah umpan balik terhadap pekerjaan Anda, atau pendapat mereka soal proyek tertentu yang Anda kerjakan. Ketika Anda melakukan ini, Anda tidak hanya memanjakan ego mereka tetapi juga memperlihatkan kerendahan hati. Hubungan bersama atasan pun menjadi nyaman dan sehat.
MENURUT artikel yang pernah dimuat US News & World Report, ada beberapa cara dalam bekerja yang dapat membuat Anda sakit, seperti pilek, serangan jantung, dan memperburuk kondisi emosional. Apa saja?
[Image: 0A9A4XjfAA.jpg]
Berikut, kerusakan yang diakibatkan oleh lingkungan pekerjaan dan cara Anda bekerja serta solusi meminimalisirnya, seperti diulas Self.
Meja kantor kotor
Rata-rata toilet kantor (dipakai bersama) memiliki 49 kuman per inci persegi. Rata-rata desktop memiliki 21.000 kuman per inci persegi. Untuk menghindari transfer kuman (seperti E. coli) pada ujung jari Anda, bersihkan permukaan bawah alat bekerja, termasuk telepon, keyboard, atau meja di akhir setiap hari kerja.
Jendela kantor
Jika posisi duduk Anda dekat jendela gedung, letakkan tanaman dalam pot di sana. Menurut penelitian dari University of Michigan di Ann Arbor, pekerja kantor yang lingkungan pekerjaannya dipenuhi pemandangan alam, lebih antusias dan sabar daripada pekerja yang tidak diberi pemandangan alam nan menyejukkan. Dan, penelitian menunjukkan bahwa stres berkurang dan akan lebih banyak aktivitas dilakukan pekerja ketika mereka memiliki tanaman pot di sekitar tempat kerjanya.
Duduk, membungkuk, mengetik
Posisi bekerja yang banyak duduk, membungkuk, dan mengetik menyebabkan ketegangan, terutama pada bagian bawah punggung. Untuk melepaskan ketegangan pemicu stres ini, cobalah teknik stretching yang disarankan Shirley Archer, penulis Fitness 9 to 5: Easy Exercises for the Working Week.
Caranya, genggam tangan Anda di belakang punggung bawah, lalu angkat tangan untuk membuka dada dan bahu. Tahan selama beberapa detik, kemudian lepaskan. Lakukan gerakan ini minimal sejam sekali, apalagi bila Anda terpaksa berjam-jam berada di depan layar komputer.
Snack kantor
Karena sekian jam berada di dalam kantor, rasa lapar sering menghampiri banyak pekerja. Tak heran jika snacking menjadi jeda waktu yang mengasyikkan. Untuk menghindari keinginan ngemil tidak sehat, pastikan makanan ringan yang Anda santap adalah camilan sehat, seperti buah, yogurt, kacang almond, dan sebagainya.
Benci pada atasan
Menurut artikel US News, memiliki hubungan yang sangat baik dengan manajer atau atasan, tidak hanya membuat Anda lebih mungkin mendapatkan apa yang Anda inginkan (kenaikan gaji, beban kerja ringan, jadwal fleksibel, dan lain-lain), tapi juga mengurangi risiko penyakit jantung.
Cara termudah untuk membina hubungan baik dengan atasan, adalah jangan memposisikan diri Anda tahu semua hal. Sebaliknya, mintalah umpan balik terhadap pekerjaan Anda, atau pendapat mereka soal proyek tertentu yang Anda kerjakan. Ketika Anda melakukan ini, Anda tidak hanya memanjakan ego mereka tetapi juga memperlihatkan kerendahan hati. Hubungan bersama atasan pun menjadi nyaman dan sehat.
Sarapan pagi, agar jantung sehat
Ada yang suka makan bubur ayam saat sarapan? Atau nasi goreng? Apa pun itu teruskan lah melakukannya karena sarapan itu baik untuk tubuh kita. Bagi orang-orang yang suka melewatkan sarapan, hati-hati karena menurut beberapa penelitian, hal tersebut dapat meningkatkan resiko penyakit jantung.
Meninggalkan rumah dengan perut kosong dan langsung beraktivitas dapat meningkatkan kecenderungan untuk terjadinya obesitas, meningkatkan penyimpanan lemak di perut dan peningkatan kadar kolesterol. Selain itu, meninggalkan sarapan akan memicu peningkatan kadar insulin dalam darah yang merupakan tanda peringatan akan terjadinya diabetes.
Beberapa peneliti berpikir bahwa dengan meninggalkan sarapan, kita akan lebih cenderung untuk makan jajanan yang banyak mengandung gula dan lebih cenderung untuk tidak beraktivitas serta mengkonsumsi makanan rendah serat, vitamin dan mineral. Ada juga fakta yang menyebutkan bahwa tidak sarapan akan menyebabkan tubuh kita mengubah caranya untuk menyimpan lemak tubuh. Selain itu, meninggalkan sarapan juga dapat meningkatkan kecenderungan kita mengubah jadwal makan.
Jadi, sempatkanlah sarapan sehat untuk menjaga kondisi jantung agar tetap fit!
Meninggalkan rumah dengan perut kosong dan langsung beraktivitas dapat meningkatkan kecenderungan untuk terjadinya obesitas, meningkatkan penyimpanan lemak di perut dan peningkatan kadar kolesterol. Selain itu, meninggalkan sarapan akan memicu peningkatan kadar insulin dalam darah yang merupakan tanda peringatan akan terjadinya diabetes.
Beberapa peneliti berpikir bahwa dengan meninggalkan sarapan, kita akan lebih cenderung untuk makan jajanan yang banyak mengandung gula dan lebih cenderung untuk tidak beraktivitas serta mengkonsumsi makanan rendah serat, vitamin dan mineral. Ada juga fakta yang menyebutkan bahwa tidak sarapan akan menyebabkan tubuh kita mengubah caranya untuk menyimpan lemak tubuh. Selain itu, meninggalkan sarapan juga dapat meningkatkan kecenderungan kita mengubah jadwal makan.
Jadi, sempatkanlah sarapan sehat untuk menjaga kondisi jantung agar tetap fit!
cara mudah mendapatkan kesehatan dan kebugaran
Tips Bugar dan Sehat
1. Camilan yang disediakan teman kerja Anda di mejanya dapat menambah ribuan kalori, jika tak berhati-hati itu akan merusak diet Anda, dan menambah berat badan. Jadi jika Anda tahu seseorang memiliki permen atau cokelat di Kursi Kantor dan mejanya, kelilingilah meja teman Anda ini untuk menjauhkan diri dari godaan, demikian saran dokter gigi di American Dietetic Association. Istirahatlah sejenak, ambil nafas panjang, dan hapus keinginan untuk menyantap makanan manis. Jika Anda lapar, lebih baik bawalah bekal buah-buahan dari rumah.
2. Minum banyak air – 10 gelas tiap hari – akan membantu menjaga Anda tetap hidrat. Buat rencana untuk menykseskan program ini: bawa 1 botol besar air mineral ke kantor, habiskan satu botol hingga saat makan siang, lalu isi lagi dan habiskan hingga pukul 3 sore, dan pada pukul 5 sore habiskan botol ketiga. Atau Anda bisa memasang alaram di dekat Kursi Kantor komputer untuk mengingatkan saatnya ambil minum. Selain itu, banyak pula makanan yang kaya kandungan air, seperti jeruk, anggur, semangka dan apel. Menyantap makanan ini sambil bekerja, selain membuat Anda sehat juga membantu Anda tetap hidrat, carilah di Jual Kursi & Jual Kursi Kantor untuk mendapatkan kursi yang pas untuk struktrur tubuh anda.
3. Satu yang paling penting yang dapat Anda lakukan agar tetap sehat dan langsing adalah olahraga. Berjalan kaki saat makan siang adalah gagasan bagus untuk memenuhi kebutuhan yang satu ini. Pasalnya jalan kaki bukan hanya membakar kalori, tapi bisa meredakan stress dan refreshing.
4. Menyantap makanan siang yang sehat merupakan bagian penting dari diet seimbang. Tapi makan dengan porsi yang masuk akal merupakan bagian penting dalam menjaga kesehatan Anda. Jadi selain menyantap makanan sehat, juga perhatikan porsi makan Anda, jangan sampai makan terlalu banyak dan lalu hanya duduk di kursi sepanjang sore atau jangan pulan makan terlalu sedikit hingga Anda kurang asupan nutrisi, Perhatikan Model Kursi, Model Kursi Kantor & Seat Design.
5. Tension neck syndrome (TNS) atau sakit dibagian leher dapat terjadi saat otot-otot bagain leher dan pundak atas tak tepat, atau salah posisi dalam waktu lama, demikian menurut National Institute of Environmental Health Sciences. Biasanya ini dialami oleh pekerja yang bertugas menerima telepon hampir sepanjang hari atau mengetik selama berjam-jam. Untuk menghindari leher sakit dalam jangka lama, seorang profesor ergonomics – yang mempelajari hubungan manusia dan mesin – di Universitas Cornell, menyarankan bagi pekerja yang bertugas menerima telepon sebaiknya menggunakan speakerphone, penyangga bahu atau menggunakan headset saat menerima telepon.
6. Ketegangan mata merupakan masalah lain yang diakibatkan terlalu lama duduk di Seat Office depan komputer. Ketegangan mata dapat menyebabkan sakit kepala, susah fokus, dan menambah sensitifitas pada cahaya, demikian menurut ahli dari Universitas California. Jadi sebaiknya jika Anda tak dapat membaca tulisan di layar komputer Anda dari jarak jauh, lebih baik perbesar ukuran hurufnya.Perhatikan juga Model Kursi, Model Kursi Kantor & Seat Design karena sangat berpengaruh untuk kesehatan anda.
7. Tips yang kerap kali kita dengar adalah melakukan liburan. Memang pada kenyataanya, melakukan liburan sangat berguna untuk meredakan diri dari kesibukan, pun membantu mengisi kembali ‘baterai’ Anda. Liburan juga bermanfaat untuk mengurangi stress dan membuat pikiran Anda berhenti bekerja, khusunya jika Anda memiliki konflik, demikian juga saat Anda memiliki masalah dengan bos, rekan kerja atau proyek yang Anda kerjakanStres dapat berimbas pada kesehatan, seperti melemahkan sisitem imun dan meningkatkan resiko sakit. Jadi, mengurangi tingkat stres adalah inti permasalahnnya, dan satu-satunya yang paling manjur untuk maslaah ini adalah liburan, demikian jelas presiden Business Psychology Consulting.
8. Keyboart, mouse dan telepon yang biasa Anda gunakan bisa jadi sarang ribuan kuman yang menungu untuk membuat Anda sakit. Jadi basmi dengan obat anti kuman. Menurut Science Daily, peneliti di 100th General Meeting of the American Society for Microbiology melaporkan kalau virus dapat bertahan selama berjam-jam hingga berhari-hari di permukaan kasar. Seperti rotavirus (yang menyebabkan diare) biasanya berada di permukaan penerima telepon, yang menularkan penyakit pada orang lewat telepon. National Consumers League menyarankan untuk selalu membersihkan obyek ini cth Seat Office dan mouse dan lainnya dengan pembersih anti kuman atau semprot dengan pembersih yang sudah terbukti mampu membasmi semua jenis kuman.
Sumber : andriewongso.com
1. Camilan yang disediakan teman kerja Anda di mejanya dapat menambah ribuan kalori, jika tak berhati-hati itu akan merusak diet Anda, dan menambah berat badan. Jadi jika Anda tahu seseorang memiliki permen atau cokelat di Kursi Kantor dan mejanya, kelilingilah meja teman Anda ini untuk menjauhkan diri dari godaan, demikian saran dokter gigi di American Dietetic Association. Istirahatlah sejenak, ambil nafas panjang, dan hapus keinginan untuk menyantap makanan manis. Jika Anda lapar, lebih baik bawalah bekal buah-buahan dari rumah.
2. Minum banyak air – 10 gelas tiap hari – akan membantu menjaga Anda tetap hidrat. Buat rencana untuk menykseskan program ini: bawa 1 botol besar air mineral ke kantor, habiskan satu botol hingga saat makan siang, lalu isi lagi dan habiskan hingga pukul 3 sore, dan pada pukul 5 sore habiskan botol ketiga. Atau Anda bisa memasang alaram di dekat Kursi Kantor komputer untuk mengingatkan saatnya ambil minum. Selain itu, banyak pula makanan yang kaya kandungan air, seperti jeruk, anggur, semangka dan apel. Menyantap makanan ini sambil bekerja, selain membuat Anda sehat juga membantu Anda tetap hidrat, carilah di Jual Kursi & Jual Kursi Kantor untuk mendapatkan kursi yang pas untuk struktrur tubuh anda.
3. Satu yang paling penting yang dapat Anda lakukan agar tetap sehat dan langsing adalah olahraga. Berjalan kaki saat makan siang adalah gagasan bagus untuk memenuhi kebutuhan yang satu ini. Pasalnya jalan kaki bukan hanya membakar kalori, tapi bisa meredakan stress dan refreshing.
4. Menyantap makanan siang yang sehat merupakan bagian penting dari diet seimbang. Tapi makan dengan porsi yang masuk akal merupakan bagian penting dalam menjaga kesehatan Anda. Jadi selain menyantap makanan sehat, juga perhatikan porsi makan Anda, jangan sampai makan terlalu banyak dan lalu hanya duduk di kursi sepanjang sore atau jangan pulan makan terlalu sedikit hingga Anda kurang asupan nutrisi, Perhatikan Model Kursi, Model Kursi Kantor & Seat Design.
5. Tension neck syndrome (TNS) atau sakit dibagian leher dapat terjadi saat otot-otot bagain leher dan pundak atas tak tepat, atau salah posisi dalam waktu lama, demikian menurut National Institute of Environmental Health Sciences. Biasanya ini dialami oleh pekerja yang bertugas menerima telepon hampir sepanjang hari atau mengetik selama berjam-jam. Untuk menghindari leher sakit dalam jangka lama, seorang profesor ergonomics – yang mempelajari hubungan manusia dan mesin – di Universitas Cornell, menyarankan bagi pekerja yang bertugas menerima telepon sebaiknya menggunakan speakerphone, penyangga bahu atau menggunakan headset saat menerima telepon.
6. Ketegangan mata merupakan masalah lain yang diakibatkan terlalu lama duduk di Seat Office depan komputer. Ketegangan mata dapat menyebabkan sakit kepala, susah fokus, dan menambah sensitifitas pada cahaya, demikian menurut ahli dari Universitas California. Jadi sebaiknya jika Anda tak dapat membaca tulisan di layar komputer Anda dari jarak jauh, lebih baik perbesar ukuran hurufnya.Perhatikan juga Model Kursi, Model Kursi Kantor & Seat Design karena sangat berpengaruh untuk kesehatan anda.
7. Tips yang kerap kali kita dengar adalah melakukan liburan. Memang pada kenyataanya, melakukan liburan sangat berguna untuk meredakan diri dari kesibukan, pun membantu mengisi kembali ‘baterai’ Anda. Liburan juga bermanfaat untuk mengurangi stress dan membuat pikiran Anda berhenti bekerja, khusunya jika Anda memiliki konflik, demikian juga saat Anda memiliki masalah dengan bos, rekan kerja atau proyek yang Anda kerjakanStres dapat berimbas pada kesehatan, seperti melemahkan sisitem imun dan meningkatkan resiko sakit. Jadi, mengurangi tingkat stres adalah inti permasalahnnya, dan satu-satunya yang paling manjur untuk maslaah ini adalah liburan, demikian jelas presiden Business Psychology Consulting.
8. Keyboart, mouse dan telepon yang biasa Anda gunakan bisa jadi sarang ribuan kuman yang menungu untuk membuat Anda sakit. Jadi basmi dengan obat anti kuman. Menurut Science Daily, peneliti di 100th General Meeting of the American Society for Microbiology melaporkan kalau virus dapat bertahan selama berjam-jam hingga berhari-hari di permukaan kasar. Seperti rotavirus (yang menyebabkan diare) biasanya berada di permukaan penerima telepon, yang menularkan penyakit pada orang lewat telepon. National Consumers League menyarankan untuk selalu membersihkan obyek ini cth Seat Office dan mouse dan lainnya dengan pembersih anti kuman atau semprot dengan pembersih yang sudah terbukti mampu membasmi semua jenis kuman.
Sumber : andriewongso.com
Hidup sehat dari makanan
Definisi Hidup Sehat
Makan sudah jadi bagian dari kehidupan kita sehari-hari, tapi pernahkah anda bertanya untuk apa anda makan? Jawabannya mudah, karena rasa lapar atau lelah dan kadang kita terdorong untuk makan saat sedang sedih atau senang. Pernahkah anda menghitung seberapa banyak kandungan nutrisi dalam makanan yang dikonsumsi? Sebenarnya, makan secara sehat jadi sebuah kebutuhan vital karena tubuh kita membutuhkan energi setiap hari. Makan yang sehat bukan hanya sekedar makan, tapi juga mempertimbangkan asupan makanan yang memberi peran penting untuk tetap fit dan sehat. Ada beberapa petunjuk kesehatan yang dapat dilakukan untuk mencapai tujuan ini.
- kenyataannya, terlihat sehat dan selalu sehat adalah sebuah pekerjaan yang harus dilakukan setiap hari. Ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk selalu terlihat dalam keadaan terbaik. Beberapa orang lebih memilih cara hidup sehat dengan cara mengukur kadar kalori dalam makanan, mengkonsumsi makan sehat ditambah berolah raga secara teratur.
- karena masalah yang kerap kita alami adalah tidak menyadari berapa banyak nutrisi atau kalori yang telah masuk dalam tubuh kita lewat makanan di akademi perhotelan. Ada baiknya memulai membuat daftar apa yang kita makan dan minum. Lalu gunakan data nutrisi dalam label makanan untuk membuat kalkulasi. Dengan mengetahui seberapa banyak kalori atau nutrisi, anda dapat dengan mudah menentukan bagaimana cara membakar kalori ini. Cara ini juga membantu anda menyeimbangkan berat badan.
- buat daftar nutrisi dalam setiap makanan yang anda hidangkan tapi program bahasa makanan harus pas. Anda dapat membuat resep makanan sendiri yang sesuai dengan kadar nutrisi yang anda butuhkan.
- anda dapat mengembangkan pilihan makan secara sehat dengan memeriksa asupan nutrisi dari hari ke hari, cara ini juga dimaksudkan sebagai manajemen berat badan. Di era modern ini ada gadget yang dapat membantu anda menghitung kandungan kalori dalam makanan. Anda dapat menggunakan alat ini untuk mempermudah menghitungnya.
Makan sudah jadi bagian dari kehidupan kita sehari-hari, tapi pernahkah anda bertanya untuk apa anda makan? Jawabannya mudah, karena rasa lapar atau lelah dan kadang kita terdorong untuk makan saat sedang sedih atau senang. Pernahkah anda menghitung seberapa banyak kandungan nutrisi dalam makanan yang dikonsumsi? Sebenarnya, makan secara sehat jadi sebuah kebutuhan vital karena tubuh kita membutuhkan energi setiap hari. Makan yang sehat bukan hanya sekedar makan, tapi juga mempertimbangkan asupan makanan yang memberi peran penting untuk tetap fit dan sehat. Ada beberapa petunjuk kesehatan yang dapat dilakukan untuk mencapai tujuan ini.
- kenyataannya, terlihat sehat dan selalu sehat adalah sebuah pekerjaan yang harus dilakukan setiap hari. Ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk selalu terlihat dalam keadaan terbaik. Beberapa orang lebih memilih cara hidup sehat dengan cara mengukur kadar kalori dalam makanan, mengkonsumsi makan sehat ditambah berolah raga secara teratur.
- karena masalah yang kerap kita alami adalah tidak menyadari berapa banyak nutrisi atau kalori yang telah masuk dalam tubuh kita lewat makanan di akademi perhotelan. Ada baiknya memulai membuat daftar apa yang kita makan dan minum. Lalu gunakan data nutrisi dalam label makanan untuk membuat kalkulasi. Dengan mengetahui seberapa banyak kalori atau nutrisi, anda dapat dengan mudah menentukan bagaimana cara membakar kalori ini. Cara ini juga membantu anda menyeimbangkan berat badan.
- buat daftar nutrisi dalam setiap makanan yang anda hidangkan tapi program bahasa makanan harus pas. Anda dapat membuat resep makanan sendiri yang sesuai dengan kadar nutrisi yang anda butuhkan.
- anda dapat mengembangkan pilihan makan secara sehat dengan memeriksa asupan nutrisi dari hari ke hari, cara ini juga dimaksudkan sebagai manajemen berat badan. Di era modern ini ada gadget yang dapat membantu anda menghitung kandungan kalori dalam makanan. Anda dapat menggunakan alat ini untuk mempermudah menghitungnya.
Narkoba : Narkotika dan Obat - Obatan
Narkoba adalah singkatan dari narkotika dan obat/bahan berbahaya. Selain "narkoba", istilah lain yang diperkenalkan khususnya oleh Departemen Kesehatan Republik Indonesia adalah napza yang merupakan singkatan dari 'Narkotika, Psikotropika dan Zat Adiktif'.
Semua istilah ini, baik "narkoba" atau napza, mengacu pada sekelompok zat yang umumnya mempunyai resiko kecanduan bagi penggunanya. Menurut pakar kesehatan narkoba sebenarnya adalah psikotropika yang biasa dipakai untuk membius pasien saat hendak dioparasi atau obat-obatan untuk penyakit tertentu. Namun kini presepsi itu disalah gunakan akibat pemakaian yang telah diluar batas dosis. Hingga kini penyebaran narkoba sudah hampir tak bisa dicegah. Mengingat hampir seluruh penduduk dunia dapat dengan mudah mendapat narkoba dari oknum-oknum yang tidak bertanggung jawab. Misalnya saja dari bandar narkoba yang senang mencari mangsa didaerah sekolah, diskotik, tempat pelacuran, dan tempat-tempat perkumpulan genk. Tentu saja hal ini bisa membuat para orang tua, ormas, pemerintah khawatir akan penyebaran narkoba yang begitu meraja rela. Upaya pemberantas narkoba pun sudah sering dilakukan namun masih sedikit kemungkinan untuk menghindarkan narkoba dari kalangan remaja maupun dewasa, bahkan anak-anak usia SD pun banayk yang terjerumus narkoba.
macam macam narkoba antara lain :
2. NARKOTIKA
Adalah zat atau obat yang berasal dari tanaman atau bukan tanaman, baik sintetis maupun semi sintetis yang dapat menimbulkan pengaruh-pengaruh tertentu bagi mereka yang menggunakan dengan memasukkannya ke dalam tubuh manusia.
Pengaruh tersebut berupa pembiusan, hilangnya rasa sakit, rangsangan semangat , halusinasi atau timbulnya khayalan-khayalan yang menyebabkan efek ketergantungan bagi pemakainya.
Macam-macam narkotika:
A. OPIOID (OPIAD)
Opioid atau opiat berasal dari kata opium, jus dari bunga opium, Papaver somniverum, yang mengandung kira-kira 20 alkaloid opium, termasuk morfin. Nama Opioid juga digunakan untuk opiat, yaitu suatu preparat atau derivat dari opium dan narkotik sintetik yang kerjanya menyerupai opiat tetapi tidak didapatkan dari opium.opiat alami lain atau opiat yang disintesis dari opiat alami adalah heroin (diacethylmorphine), kodein (3-methoxymorphine), dan hydromorphone (Dilaudid).Bahan-bahan opioida yang sering disalahgunakan adalah :
Candu
Getah tanaman Papaver Somniferum didapat dengan menyadap (menggores) buah yang hendak masak. Getah yang keluar berwarna putih dan dinamai "Lates". Getah ini dibiarkan mengering pada permukaan buah sehingga berwarna coklat kehitaman dan sesudah diolah akan menjadi suatu adonan yang menyerupai aspal lunak. Inilah yang dinamakan candu mentah atau candu kasar. Candu kasar mengandung bermacam-macam zat-zat aktif yang sering disalahgunakan. Candu masak warnanya coklat tua atau coklat kehitaman. Diperjual belikan dalam kemasan kotak kaleng dengan berbagai macam cap, antara lain ular, tengkorak,burung elang, bola dunia, cap 999, cap anjing, dsb. Pemakaiannya dengan cara dihisap.
Morfin
Morfin adalah hasil olahan dari opium/candu mentah. Morfin merupaakan alkaloida utama dari opium ( C17H19NO3 ) . Morfin rasanya pahit, berbentuk tepung halus berwarna putih atau dalam bentuk cairan berwarna. Pemakaiannya dengan cara dihisap dan disuntikkan.
Heroin (putaw)
Heroin adalah obat bius yang sangat mudah membuat seseorang kecanduan karna efeknya sangat kuat. Obat ini bisa di temukan dalam bentuk pil, bubuk, dan juga dalam cairan. Seseorang yang sudah ketergantungan heroin bisa di sebut juga "chasing the dragon." Heroin memberikan efek yang sangat cepat terhadap si pengguna, dan itu bisa secara fisik maupun mental. Dan jika orang itu berhenti mengkonsumsi obat bius itu, dia akan mengalami rasa sakit yang berkesinambungan.Heroin mempunyai kekuatan yang dua kali lebih kuat dari morfin dan merupakan jenis opiat yang paling sering disalahgunakan orang di Indonesia pada akhir - akhir ini . Efek pemakaian heroin: kejang-kejang, mual, hidung dan mata yang selalu berair, kehilangan nafsu makan dan cairan tubuh, mengantuk, cadel, bicara tidak jelas, tidak dapat berkonsentrasiSakaw atau sakit karena putaw terjadi apabila si pecandu putus menggunakan putaw. Sebenarnya sakaw salah satu bentuk detoksifikasi alamiah yaitu membiarkan si pecandu melewati masa sakaw tanpa obat, selain didampingi dan dimotivasi untuk sembuh.Gejala sakau: mata dan hidung berair, tulang terasa ngilu, rasa gatal di bawah kulit seluruh badan, sakit perut/diare dan kedinginan.Tanda-tanda dari seseorang yang sedang ketagihan adalah : kesakitan dan kejang-kejang, keram perut dan menggelepar, gemetar dan muntah-muntah, hidung berlendir, mata berair, kehilangan nafsu makan, kekurangan cairan tubuh. Heroin disebut juga dengan nama : putauw, putih, bedak, PT, etep, dll.
Codein
Codein termasuk garam / turunan dari opium / candu. Efek codein lebih lemah daripada heroin, dan potensinya untuk menimbulkan ketergantungaan rendah. Biasanya dijual dalam bentuk pil atau cairan jernih. Cara pemakaiannya ditelan dan disuntikkan.
Demerol
Nama lainnya adalah Demerol adalah pethidina. Pemakaiannya dapat ditelan atau dengan suntikan. Demerol dijual dalam bentuk pil dan cairan tidak berwarna.
Methadone
Saat ini Methadone banyak digunakan orang dalam pengobatan ketergantungan opioid. Antagonis opioid telah dibuat untuk mengobati overdosis opioid dan ketergantungan opioid. Kelas obat tersebut adalah nalaxone (Narcan), naltrxone (Trexan), nalorphine, levalorphane, dan apomorphine. Sejumlah senyawa dengan aktivitas campuran agonis dan antagonis telah disintesis, dan senyawa tersebut adalah pentazocine, butorphanol (Stadol), dan buprenorphine (Buprenex). Beberapa penelitian telah menemukan bahwa buprenorphine adalah suatu pengobatan yang efektif untuk ketergantungan opioid.
Efek yang ditimbulkan dari Opoid ini adalah:
* Mengalami pelambatan dan kekacauan pada saat berbicara
* Kerusakan penglihatan pada malam hari
* Mengalami kerusakan pada liver dan ginjal
* Peningkatan resiko terkena virus HIV dan hepatitis dan penyakit infeksi lainnya .
* Penurunan hasrat dalam hubungan sex, kebingungan dalam identitas seksual, kematian karena overdosis.
Gejala putus obat dari ketergantungan opioid adalah:
* Kram otot parah dan nyeri tulang, diare berat, kram perut, rinorea lakrimasipiloereksi, menguap, demam, dilatasi pupil, hipertensi takikardia disregulasi temperatur, termasuk pipotermia dan hipertermia.
* Seseorang yang ketergantungan opioid jarang meninggal akibat putus opioid, kecuali orang tersebut memiliki penyakit fisik dasar yang parah, seperti penyakit jantung.
* Gejala residual seperti insomnia, bradikardia, disregulasi temperatur, dan kecanduan opiat mungkin menetap selama sebulan setelah putus zat. Pada tiap waktu selama sindroma abstinensi, suatu suntikan tunggal morfin atau heroin menghilangkan semua gejala. Gejala penyerta putus opioid adalah kegelisahan, iritabilitas, depresi, tremor, kelemahan, mual, dan muntah.
B. KOKAIN (SHABU-SHABU)
Kokain adalah zat yang adiktif yang sering disalahgunakan dan merupakan zat yang sangat berbahaya. Kokain merupakan alkaloid yang didapatkan dari tanaman belukar Erythroxylon coca, yang berasal dari Amerika Selatan, dimana daun dari tanaman belukar ini biasanya dikunyah-kunyah oleh penduduk setempat untuk mendapatkan efek stimulan. Saat ini Kokain masih digunakan sebagai anestetik lokal, khususnya untuk pembedahan mata, hidung dan tenggorokan, karena efek vasokonstriksifnya juga membantu. Kokain diklasifikasikan sebagai suatu narkotik, bersama dengan morfin dan heroin karena efek adiktif dan efek merugikannya telah dikenali.Efek yang ditimbulkan:
* Menjadi bersemangat, gelisah dan tidak bisa diam, tidak bisa makan, paranoid, lever terganggu.
* Shabu-shabu mengakibatkan efek yang sangat kuat pada system syaraf .Pemakai shabu-shabu secara mental akan bergantung pada zat ini dan penggunaan yang terus menerus dapat merusakan otot jantung dan bahkan menyebabkan kematian.
* Shabu-shabu sangat berbahaya karena prilaku yang menjurus pada kekerasan merupakan efek langsung dari penggunannya. Bahkan sering menyebabkan impoten.
* Berat badan menyusut, kejang-kejang, halusinasi, paranoid, kerusakan usus ginjal.
Gejala pecandu yang putus obat:
Kecenderungan untuk bunuh diri. Orang yang mengalami putus Kokain seringkali berusaha mengobati sendiri gejalanya dengan alkohol, sedatif, hipnotik, atau obat antiensietas seperti diazepam ( Valium ).
Nama lain dari kokain adalah snow, coke, girl, lady dan crack ( kokain dalam bentuk yang paling murni dan bebas basa untuk mendapatkan efek yang lebih kuat).
C. CANNABIS
* Semua bagian dari tanaman mengandung kanabioid psikoaktif. Tanaman kanabis biasanya dipotong, dikeringkan, dipotong kecil - kecil dan digulung menjadi rokok disebut joints. Akan mengikat pikiran dan dapat membuatmu menjadi ketagihan.
* Bentuk yang paling poten berasal dari tanaman yang berbunga atau dari eksudat resin yang dikeringkan dan berwarna coklat-hitam yang berasal dari daun yang disebut hashish atau hash.
* Ganja mengandung sejenis bahan kimia yang disebut delta-9-tetrahydrocannabinol (THC) yang dapat mempengaruhi suasana hati manusia dan mempengaruhi cara orang tersebut melihat dan mendengar hal-hal disekitarnya. Orang bilang memakai sekali-sekali tidak akan bikin katagihan.
* Ganja dianggap narkoba yang aman dibandingkan dengan putauw atau shabu. Kenyataannya sebagian besar pecandu narkoba memulai dengan mencoba ganja. Jika menggunakan ganja, maka pikiran akan menjadi lamban dan akan nampak bodoh dan membosankan.
* Ganja dapat mempengaruhi konsentrasi dan ingatanmu. Dan seringkali, para pengguna ganja akan mencari obat-obatan yang lebih keras dan lebih mematikan.
* Akibat-akibat lainnyaganja adalah: kehilangan konsentrasi,meningkatnya denyut nadi, keseimbangan dan koordinasi tubuh yang buruk, ketakutan dan rasa panik, depresi, kebingungan dan halusinasi.
* Ganja dikenal juga dengan sebutan : marijuana, grass, pot, weed, tea, Mary Jane.
* Nama lain untuk menggambarkan tipe Kanabis dalam berbagai kekuatan adalah hemp, chasra, bhang, dagga, dinsemilla, ganja, cimenk.
Semua istilah ini, baik "narkoba" atau napza, mengacu pada sekelompok zat yang umumnya mempunyai resiko kecanduan bagi penggunanya. Menurut pakar kesehatan narkoba sebenarnya adalah psikotropika yang biasa dipakai untuk membius pasien saat hendak dioparasi atau obat-obatan untuk penyakit tertentu. Namun kini presepsi itu disalah gunakan akibat pemakaian yang telah diluar batas dosis. Hingga kini penyebaran narkoba sudah hampir tak bisa dicegah. Mengingat hampir seluruh penduduk dunia dapat dengan mudah mendapat narkoba dari oknum-oknum yang tidak bertanggung jawab. Misalnya saja dari bandar narkoba yang senang mencari mangsa didaerah sekolah, diskotik, tempat pelacuran, dan tempat-tempat perkumpulan genk. Tentu saja hal ini bisa membuat para orang tua, ormas, pemerintah khawatir akan penyebaran narkoba yang begitu meraja rela. Upaya pemberantas narkoba pun sudah sering dilakukan namun masih sedikit kemungkinan untuk menghindarkan narkoba dari kalangan remaja maupun dewasa, bahkan anak-anak usia SD pun banayk yang terjerumus narkoba.
macam macam narkoba antara lain :
2. NARKOTIKA
Adalah zat atau obat yang berasal dari tanaman atau bukan tanaman, baik sintetis maupun semi sintetis yang dapat menimbulkan pengaruh-pengaruh tertentu bagi mereka yang menggunakan dengan memasukkannya ke dalam tubuh manusia.
Pengaruh tersebut berupa pembiusan, hilangnya rasa sakit, rangsangan semangat , halusinasi atau timbulnya khayalan-khayalan yang menyebabkan efek ketergantungan bagi pemakainya.
Macam-macam narkotika:
A. OPIOID (OPIAD)
Opioid atau opiat berasal dari kata opium, jus dari bunga opium, Papaver somniverum, yang mengandung kira-kira 20 alkaloid opium, termasuk morfin. Nama Opioid juga digunakan untuk opiat, yaitu suatu preparat atau derivat dari opium dan narkotik sintetik yang kerjanya menyerupai opiat tetapi tidak didapatkan dari opium.opiat alami lain atau opiat yang disintesis dari opiat alami adalah heroin (diacethylmorphine), kodein (3-methoxymorphine), dan hydromorphone (Dilaudid).Bahan-bahan opioida yang sering disalahgunakan adalah :
Candu
Getah tanaman Papaver Somniferum didapat dengan menyadap (menggores) buah yang hendak masak. Getah yang keluar berwarna putih dan dinamai "Lates". Getah ini dibiarkan mengering pada permukaan buah sehingga berwarna coklat kehitaman dan sesudah diolah akan menjadi suatu adonan yang menyerupai aspal lunak. Inilah yang dinamakan candu mentah atau candu kasar. Candu kasar mengandung bermacam-macam zat-zat aktif yang sering disalahgunakan. Candu masak warnanya coklat tua atau coklat kehitaman. Diperjual belikan dalam kemasan kotak kaleng dengan berbagai macam cap, antara lain ular, tengkorak,burung elang, bola dunia, cap 999, cap anjing, dsb. Pemakaiannya dengan cara dihisap.
Morfin
Morfin adalah hasil olahan dari opium/candu mentah. Morfin merupaakan alkaloida utama dari opium ( C17H19NO3 ) . Morfin rasanya pahit, berbentuk tepung halus berwarna putih atau dalam bentuk cairan berwarna. Pemakaiannya dengan cara dihisap dan disuntikkan.
Heroin (putaw)
Heroin adalah obat bius yang sangat mudah membuat seseorang kecanduan karna efeknya sangat kuat. Obat ini bisa di temukan dalam bentuk pil, bubuk, dan juga dalam cairan. Seseorang yang sudah ketergantungan heroin bisa di sebut juga "chasing the dragon." Heroin memberikan efek yang sangat cepat terhadap si pengguna, dan itu bisa secara fisik maupun mental. Dan jika orang itu berhenti mengkonsumsi obat bius itu, dia akan mengalami rasa sakit yang berkesinambungan.Heroin mempunyai kekuatan yang dua kali lebih kuat dari morfin dan merupakan jenis opiat yang paling sering disalahgunakan orang di Indonesia pada akhir - akhir ini . Efek pemakaian heroin: kejang-kejang, mual, hidung dan mata yang selalu berair, kehilangan nafsu makan dan cairan tubuh, mengantuk, cadel, bicara tidak jelas, tidak dapat berkonsentrasiSakaw atau sakit karena putaw terjadi apabila si pecandu putus menggunakan putaw. Sebenarnya sakaw salah satu bentuk detoksifikasi alamiah yaitu membiarkan si pecandu melewati masa sakaw tanpa obat, selain didampingi dan dimotivasi untuk sembuh.Gejala sakau: mata dan hidung berair, tulang terasa ngilu, rasa gatal di bawah kulit seluruh badan, sakit perut/diare dan kedinginan.Tanda-tanda dari seseorang yang sedang ketagihan adalah : kesakitan dan kejang-kejang, keram perut dan menggelepar, gemetar dan muntah-muntah, hidung berlendir, mata berair, kehilangan nafsu makan, kekurangan cairan tubuh. Heroin disebut juga dengan nama : putauw, putih, bedak, PT, etep, dll.
Codein
Codein termasuk garam / turunan dari opium / candu. Efek codein lebih lemah daripada heroin, dan potensinya untuk menimbulkan ketergantungaan rendah. Biasanya dijual dalam bentuk pil atau cairan jernih. Cara pemakaiannya ditelan dan disuntikkan.
Demerol
Nama lainnya adalah Demerol adalah pethidina. Pemakaiannya dapat ditelan atau dengan suntikan. Demerol dijual dalam bentuk pil dan cairan tidak berwarna.
Methadone
Saat ini Methadone banyak digunakan orang dalam pengobatan ketergantungan opioid. Antagonis opioid telah dibuat untuk mengobati overdosis opioid dan ketergantungan opioid. Kelas obat tersebut adalah nalaxone (Narcan), naltrxone (Trexan), nalorphine, levalorphane, dan apomorphine. Sejumlah senyawa dengan aktivitas campuran agonis dan antagonis telah disintesis, dan senyawa tersebut adalah pentazocine, butorphanol (Stadol), dan buprenorphine (Buprenex). Beberapa penelitian telah menemukan bahwa buprenorphine adalah suatu pengobatan yang efektif untuk ketergantungan opioid.
Efek yang ditimbulkan dari Opoid ini adalah:
* Mengalami pelambatan dan kekacauan pada saat berbicara
* Kerusakan penglihatan pada malam hari
* Mengalami kerusakan pada liver dan ginjal
* Peningkatan resiko terkena virus HIV dan hepatitis dan penyakit infeksi lainnya .
* Penurunan hasrat dalam hubungan sex, kebingungan dalam identitas seksual, kematian karena overdosis.
Gejala putus obat dari ketergantungan opioid adalah:
* Kram otot parah dan nyeri tulang, diare berat, kram perut, rinorea lakrimasipiloereksi, menguap, demam, dilatasi pupil, hipertensi takikardia disregulasi temperatur, termasuk pipotermia dan hipertermia.
* Seseorang yang ketergantungan opioid jarang meninggal akibat putus opioid, kecuali orang tersebut memiliki penyakit fisik dasar yang parah, seperti penyakit jantung.
* Gejala residual seperti insomnia, bradikardia, disregulasi temperatur, dan kecanduan opiat mungkin menetap selama sebulan setelah putus zat. Pada tiap waktu selama sindroma abstinensi, suatu suntikan tunggal morfin atau heroin menghilangkan semua gejala. Gejala penyerta putus opioid adalah kegelisahan, iritabilitas, depresi, tremor, kelemahan, mual, dan muntah.
B. KOKAIN (SHABU-SHABU)
Kokain adalah zat yang adiktif yang sering disalahgunakan dan merupakan zat yang sangat berbahaya. Kokain merupakan alkaloid yang didapatkan dari tanaman belukar Erythroxylon coca, yang berasal dari Amerika Selatan, dimana daun dari tanaman belukar ini biasanya dikunyah-kunyah oleh penduduk setempat untuk mendapatkan efek stimulan. Saat ini Kokain masih digunakan sebagai anestetik lokal, khususnya untuk pembedahan mata, hidung dan tenggorokan, karena efek vasokonstriksifnya juga membantu. Kokain diklasifikasikan sebagai suatu narkotik, bersama dengan morfin dan heroin karena efek adiktif dan efek merugikannya telah dikenali.Efek yang ditimbulkan:
* Menjadi bersemangat, gelisah dan tidak bisa diam, tidak bisa makan, paranoid, lever terganggu.
* Shabu-shabu mengakibatkan efek yang sangat kuat pada system syaraf .Pemakai shabu-shabu secara mental akan bergantung pada zat ini dan penggunaan yang terus menerus dapat merusakan otot jantung dan bahkan menyebabkan kematian.
* Shabu-shabu sangat berbahaya karena prilaku yang menjurus pada kekerasan merupakan efek langsung dari penggunannya. Bahkan sering menyebabkan impoten.
* Berat badan menyusut, kejang-kejang, halusinasi, paranoid, kerusakan usus ginjal.
Gejala pecandu yang putus obat:
Kecenderungan untuk bunuh diri. Orang yang mengalami putus Kokain seringkali berusaha mengobati sendiri gejalanya dengan alkohol, sedatif, hipnotik, atau obat antiensietas seperti diazepam ( Valium ).
Nama lain dari kokain adalah snow, coke, girl, lady dan crack ( kokain dalam bentuk yang paling murni dan bebas basa untuk mendapatkan efek yang lebih kuat).
C. CANNABIS
* Semua bagian dari tanaman mengandung kanabioid psikoaktif. Tanaman kanabis biasanya dipotong, dikeringkan, dipotong kecil - kecil dan digulung menjadi rokok disebut joints. Akan mengikat pikiran dan dapat membuatmu menjadi ketagihan.
* Bentuk yang paling poten berasal dari tanaman yang berbunga atau dari eksudat resin yang dikeringkan dan berwarna coklat-hitam yang berasal dari daun yang disebut hashish atau hash.
* Ganja mengandung sejenis bahan kimia yang disebut delta-9-tetrahydrocannabinol (THC) yang dapat mempengaruhi suasana hati manusia dan mempengaruhi cara orang tersebut melihat dan mendengar hal-hal disekitarnya. Orang bilang memakai sekali-sekali tidak akan bikin katagihan.
* Ganja dianggap narkoba yang aman dibandingkan dengan putauw atau shabu. Kenyataannya sebagian besar pecandu narkoba memulai dengan mencoba ganja. Jika menggunakan ganja, maka pikiran akan menjadi lamban dan akan nampak bodoh dan membosankan.
* Ganja dapat mempengaruhi konsentrasi dan ingatanmu. Dan seringkali, para pengguna ganja akan mencari obat-obatan yang lebih keras dan lebih mematikan.
* Akibat-akibat lainnyaganja adalah: kehilangan konsentrasi,meningkatnya denyut nadi, keseimbangan dan koordinasi tubuh yang buruk, ketakutan dan rasa panik, depresi, kebingungan dan halusinasi.
* Ganja dikenal juga dengan sebutan : marijuana, grass, pot, weed, tea, Mary Jane.
* Nama lain untuk menggambarkan tipe Kanabis dalam berbagai kekuatan adalah hemp, chasra, bhang, dagga, dinsemilla, ganja, cimenk.
Jumat, 25 Februari 2011
Pijat Aromaterapi Pulihkan Stamina
Terapi Pijat sudah tidak diragukan lagi dapat membantu pemulihan fungsi fisik maupun psikis, dan pemijatan dengan menggunakan minyak aromaterapi dapat membantu meningkatkan efek tersebut.
Sejarah menunjukkan bahwa sejak zaman Cina kuno, maupun penduduk asli Amerika, dan hampir semua kultur mempunyai sejarah penggunaan minyak esensial aromaterapi yang di ekstrak dari tanaman. Sejarah mesir kuno mungkin yang paling banyak diceritakan menggunakan minyak aromaterapi, baik sebagai terapi maupun dalam hal penggunaan untuk mumifikasi. Metoda utamanya yang digunakan pada zaman itu adalah dengan merendam bahan dari tanaman ke dalam olive oil beberapa hari. Kemudian , filosop , dokter Avicenna (980-1037) membuat suatu metode distilasi yang mirip dengan metode yang sekarang digunakan.
Namun pijat aromaterapi yang sekarang cukup populer dikembangkan oleh Marguerite Maury yang bekerja di Prancis. Dia menggunakan aromaterapi untuk pemijatan dan selain efek fisik pemijatan, dia menemukan adanya efek positif tambahan lain, selain efek fisiknya.
Maury menemukan beberapa manfaat terapi aromaterapi untuk membantu relaksasi, mengobati kelainan kulit, dan mengurangi beberapa bentuk keluhan nyeri. Namun semenjak beberapa aromaterapis mengklaim bahwa aromaterapi dapat menyembuhkan beberapa jenis penyakit, profesi medik mulai skeptis tentang manfaat aromaterapi ini.
Bagaimana mekanisme kerja Aromaterapi ? Telah ditunjukkan bahwa minyak esensial dapat diabsorbsi ke dalam tubuh melalui kulit, namun dalam jumlah yang sangat sedikit, sehingga efek internalnya minimal. Jadi sebenarnya efek utama pijat aromaterapi lebih pada efek fisik pemijatan dan keharuman aromaterapi. Efeknya positif karena diketahui bahwa bau dapat menimbulkan efek kuat terhadap emosi, yang pada akhirnya menimbulkan efek lebih lanjut. Bau ditangkap oleh reseptor di hidung kita yang kemudian memberikan informasi lebih jauh ke area di otak yang mengontrol emosi dan memori maupun memberikan informasi juga ke hipotalamus yang merupakan pengatur sistem internal tubuh, termasuk sistem seksualitas, suhu tubuh, dan reaksi terhadap stress.
Beberapa contoh Aromaterapi:
- Lavender : bersifat sedatif, antidepresan, antiseptik yang biasa digunakan untuk nyeri kepala, stress.
- Rosemary : sebagai stimulan, dan analgesic : digunakan untuk nyeri kepala dan otot.
- Pepermint : sebagai decongestan, antispasmodik. Stimulan : digunakan untuk mengatasi mual, kelelahan mental.
- Eukaliptus : antidepresan.
- Rose : antidepresan.(Sumber : www.medikaholistik.com)
Selasa, 15 Februari 2011
pijatan sensasi
KOMPAS.com - Pijatan sensual kepada pasangan perlu dilakukan secara teratur, tak sekadar untuk membangkitkan libido. Cara ini dianggap ampuh untuk menumbuhkan perasaan cinta kepada pasangan Anda.
Anda tak perlu khawatir dulu mengenai tekniknya, karena teknik pijatan ini tak sulit untuk dipelajari. Komunikasikan dengan baik sebelum mempraktekkan kedua jenis pijatan pasangan berikut ini.
Pijatan lingam adalah model pijatan sensual versi tantra yang diberikan kepada pria. Lingam sendiri adalah bahasa Sanksekerta yang artinya organ kelamin pria. Sebenarnya pijatan pada area ini bukan sekadar meraih orgasme pada pria. Sensasi yang didapati pria saat mempraktekkan pijatan ini tentu saja memberikan rasa senang. Namun pijatan ini bermaksud membuat pria lebih rileks.
Caranya, lakukan pijatan di area prostat, penis, dan testis. Rebahkan pria dengan sandaran bantal di bagian kepala dan di pinggulnya. Lapisi bantal dengan handuk untuk menghindari minyak berceceran. Posisi kaki dibentangkan selebar mungkin.
Jika posisinya sudah siap, perlahan pijat seluruh badan, mulai dari dada, lengan, kaki, dan paha. Balurkan minyak pijat untuk mengusap organ seksual, sambil ingatkan pasangan Anda untuk rileks dengan menarik nafas lebih dalam-dalam. Tingkatkan kecepatan dan tekanan saat membasuhkan minyak di area pelvik.
Sensasi pijatan lingam tak hanya membutuhkan peran Anda. Agar sensasi pijatan lebih maksimal, pasangan juga perlu menahan ejakulasi untuk memperlama kenikmatan dan manfaat pijatan ini.
Anda tak perlu khawatir dulu mengenai tekniknya, karena teknik pijatan ini tak sulit untuk dipelajari. Komunikasikan dengan baik sebelum mempraktekkan kedua jenis pijatan pasangan berikut ini.
Pijatan lingam adalah model pijatan sensual versi tantra yang diberikan kepada pria. Lingam sendiri adalah bahasa Sanksekerta yang artinya organ kelamin pria. Sebenarnya pijatan pada area ini bukan sekadar meraih orgasme pada pria. Sensasi yang didapati pria saat mempraktekkan pijatan ini tentu saja memberikan rasa senang. Namun pijatan ini bermaksud membuat pria lebih rileks.
Caranya, lakukan pijatan di area prostat, penis, dan testis. Rebahkan pria dengan sandaran bantal di bagian kepala dan di pinggulnya. Lapisi bantal dengan handuk untuk menghindari minyak berceceran. Posisi kaki dibentangkan selebar mungkin.
Jika posisinya sudah siap, perlahan pijat seluruh badan, mulai dari dada, lengan, kaki, dan paha. Balurkan minyak pijat untuk mengusap organ seksual, sambil ingatkan pasangan Anda untuk rileks dengan menarik nafas lebih dalam-dalam. Tingkatkan kecepatan dan tekanan saat membasuhkan minyak di area pelvik.
Sensasi pijatan lingam tak hanya membutuhkan peran Anda. Agar sensasi pijatan lebih maksimal, pasangan juga perlu menahan ejakulasi untuk memperlama kenikmatan dan manfaat pijatan ini.
Kamis, 10 Februari 2011
Perawatan wajah
Mungkin jika Anda mendengar kalimat facial, identik dengan wanita dan kecantikan, namun Anda salah besar jika berpendapat seperti itu. Bagi kaum pria pun ada baik nya untuk merawat kulit wajahnya agar tidak terlihat kusam.yaitu dengan pijat wajah atau totok wajah/aura
Cleanse
Massage
Nikmatilah 90 menit facial ini, menjadikan wajah Anda bersih, cerah, sehat dan indah!
Rp 75.000 / 90 menit
Cleanse
Massage
Nikmatilah 90 menit facial ini, menjadikan wajah Anda bersih, cerah, sehat dan indah!
Rp 75.000 / 90 menit
Jumat, 04 Februari 2011
Rabu, 02 Februari 2011
Touch
The art of sexual touch. From the Alexander Institute Loving Sex series, ranked Best by Mens Health Magazine. This program begins where other massage programs leave off. Follow Tina and Al as they learn from a more experienced couple how to attain new heights of sensual and sexual pleasure. Master erotic massage techniques that will improve intimacy in your relationship. Locate and stimulate the G-spot, and completely awaken all the senses. This program is the best step-by-step guide to women s and men s full body and genital massage. Features optional Spanish, French and German audio and menus. -Find new erogenous zones -Locate and stimulate the G-spot -Unique intervaginal video -Massage as lovemaking -Explicit genital massage
Langganan:
Postingan (Atom)
